クールダウンは子供と散歩

ひとりハーフしようが何しようが、午前中は天気さえよければ子供と散歩。走った後シャワーで汗を流して、朝食をとってお出かけが定番。まあいいクールダウンかな。
大体３キロ近くし、大概の階段は手さえつなげば上り下りするようになってきた。


先週は花ごと落ちたツバキの花の分解に夢中だったが、今日はコケむしりに夢中。


松江城山にはなぜか多いウラシマソウ。普通のマムシグサよりよっぽど見る機会が多い。

そんなこんなで休日は過ぎ去っていく・・・・・。
来週の日曜日は６０キロの後遺症があっても動かないと嫁さんに文句言われるか？
去年もヒイヒイいいながら散歩したような気もする。