2023山陰の梅雨ジョグ７．８

土曜日。朝6時半の塩見縄手。

仕事で気が立っているせいか、金曜の夜は熟睡できないし、朝早く目が覚めてしまう。


合歓の木も咲き出した。
気温は２０度ほどだけど、日が当たる場所は暑く感じる。


今日も変化走に挑戦してみたが、2本でダウン。
速い方をキロ５、遅い方をキロ６では設定悪いのかなあ・・・・試行錯誤の連続だあ。


帰りはキロ６でペース走にしたが、終わるころには気温は２５度に。
そろそろ暑さ対策も考えないとイケないか。

日曜日。朝６時半。曇っていた。

この日はジョグオンリー。


なぜか宍道湖岸の手すりの上にノコギリクワガタ。なんでこんなところにいるんだろう？？
持って帰りたかったが、ジョグの最中だし長く触っていると弱るのはわかっているので、近くの木に避難させた。帰りに見たけどいなくなってた。


湖岸にはボラの大群。何か食べるものがあったのかねえ。


曇っていても２３度。
コレから１０月までの３か月は暑さとの闘いになる。


走り終えた後は家族とお出かけ。

蒜山のハーブガーデン。
コロナ期間中は来ていないんで３年ぶりかな。


ラベンダーのソフトクリーム食べたいだけで、わざわざやってきたわが家族（往復３時間かかる。）


遠くには蒜山三座が見えていた。
今はランナー化して登らなくなったけど山頂の様子は変わらないんだろうなあ。