とくのうです。こんばんは。
僕はここ2ヶ月くらい、近くのスポーツクラブに行って、
走ったりしています。
純粋に体力を向上させたいのと、生活に少し変化をつけたいと思って
「まあ週に2回くらいやれたらいいな」と思っていたのですが、
意外にも、身体を動かす事が快感で、一日おきくらいに
走っているんです。
走るといってもトレッドミルという機械の上を走っています。
このトレッドミルは(説明しなくてもわかるかあ・・・)
地面が設定したスピードで動いて、それに合わせて
僕も走るのです。
ねずみを飼っているかごの中の、あの丸い、
中でねずみが走っていると回転する機械にちょっと似ています。
(確かあれもトレッドミルと言うのかなあ?)
1人で道を走ると、辛くなったら歩いてしまいますが、
これは地面が動くので、自分で設定を落とさない限りは
嫌でも走らされるんですね。
(もちろん苦しくなったら歩くんですがw)
時間が勿体無い僕としては、
何Km走るというよりも、30分でどれくらい走れるか
というところを基準にしました。
最初は30分で4Km走れたらいいなと思ったんですが、
これは初回からあっさりクリア。
とりあえず、調子が悪い時の最低ノルマをこの4Kmに設定して
走っているんですね。
今の目標は30分で5Km走る事なんですが、これがなかなか難しい。
時速10㎞ペースで走らなければならない。
今日もちょっと走りにいきました。
調子が良いからいけるかなと思ったんですが、
4.8㎞が限界。まだまだ鍛錬が足りないのかなあ。
それにしても皮肉な物で、
もっと体が動く10代の頃には、体力も時間もあったのに
走ったりはしなかったけれど、この歳になって
熱心に運動するとは(笑)
こうやって走ったりしているのも、
どちらかというと、全て音楽のためだと思っています。
もっとキレの良い動きができるように、
そして、もっと沢山ライブができて、練習が出来るようにと。
それにしても、もう一回今年路上ができたらなあ。
来週の仕事の様子をみて、ちょっと考えてみます。
さあて、ライブの準備をしなければ、
後日またメルマガ会員の皆様にはライブ告知メールいたしますね!
僕はここ2ヶ月くらい、近くのスポーツクラブに行って、
走ったりしています。
純粋に体力を向上させたいのと、生活に少し変化をつけたいと思って
「まあ週に2回くらいやれたらいいな」と思っていたのですが、
意外にも、身体を動かす事が快感で、一日おきくらいに
走っているんです。
走るといってもトレッドミルという機械の上を走っています。
このトレッドミルは(説明しなくてもわかるかあ・・・)
地面が設定したスピードで動いて、それに合わせて
僕も走るのです。
ねずみを飼っているかごの中の、あの丸い、
中でねずみが走っていると回転する機械にちょっと似ています。
(確かあれもトレッドミルと言うのかなあ?)
1人で道を走ると、辛くなったら歩いてしまいますが、
これは地面が動くので、自分で設定を落とさない限りは
嫌でも走らされるんですね。
(もちろん苦しくなったら歩くんですがw)
時間が勿体無い僕としては、
何Km走るというよりも、30分でどれくらい走れるか
というところを基準にしました。
最初は30分で4Km走れたらいいなと思ったんですが、
これは初回からあっさりクリア。
とりあえず、調子が悪い時の最低ノルマをこの4Kmに設定して
走っているんですね。
今の目標は30分で5Km走る事なんですが、これがなかなか難しい。
時速10㎞ペースで走らなければならない。
今日もちょっと走りにいきました。
調子が良いからいけるかなと思ったんですが、
4.8㎞が限界。まだまだ鍛錬が足りないのかなあ。
それにしても皮肉な物で、
もっと体が動く10代の頃には、体力も時間もあったのに
走ったりはしなかったけれど、この歳になって
熱心に運動するとは(笑)
こうやって走ったりしているのも、
どちらかというと、全て音楽のためだと思っています。
もっとキレの良い動きができるように、
そして、もっと沢山ライブができて、練習が出来るようにと。
それにしても、もう一回今年路上ができたらなあ。
来週の仕事の様子をみて、ちょっと考えてみます。
さあて、ライブの準備をしなければ、
後日またメルマガ会員の皆様にはライブ告知メールいたしますね!