トレッドミル

とくのうです。こんばんは。


僕はここ2ヶ月くらい、近くのスポーツクラブに行って、
走ったりしています。
純粋に体力を向上させたいのと、生活に少し変化をつけたいと思って
「まあ週に2回くらいやれたらいいな」と思っていたのですが、
意外にも、身体を動かす事が快感で、一日おきくらいに
走っているんです。

走るといってもトレッドミルという機械の上を走っています。
このトレッドミルは（説明しなくてもわかるかあ・・・）
地面が設定したスピードで動いて、それに合わせて
僕も走るのです。
ねずみを飼っているかごの中の、あの丸い、
中でねずみが走っていると回転する機械にちょっと似ています。
（確かあれもトレッドミルと言うのかなあ？）

１人で道を走ると、辛くなったら歩いてしまいますが、
これは地面が動くので、自分で設定を落とさない限りは
嫌でも走らされるんですね。
（もちろん苦しくなったら歩くんですがｗ）


時間が勿体無い僕としては、
何Km走るというよりも、30分でどれくらい走れるか
というところを基準にしました。

最初は30分で４Km走れたらいいなと思ったんですが、
これは初回からあっさりクリア。
とりあえず、調子が悪い時の最低ノルマをこの４Kmに設定して
走っているんですね。

今の目標は30分で５Km走る事なんですが、これがなかなか難しい。
時速１０㎞ペースで走らなければならない。

今日もちょっと走りにいきました。
調子が良いからいけるかなと思ったんですが、
４．８㎞が限界。まだまだ鍛錬が足りないのかなあ。


それにしても皮肉な物で、
もっと体が動く１０代の頃には、体力も時間もあったのに
走ったりはしなかったけれど、この歳になって
熱心に運動するとは（笑）

こうやって走ったりしているのも、
どちらかというと、全て音楽のためだと思っています。
もっとキレの良い動きができるように、
そして、もっと沢山ライブができて、練習が出来るようにと。



それにしても、もう一回今年路上ができたらなあ。
来週の仕事の様子をみて、ちょっと考えてみます。

さあて、ライブの準備をしなければ、
後日またメルマガ会員の皆様にはライブ告知メールいたしますね！