ダイエット食品？試してみた/でも、間食しないのが一番！

とくのうです、こんにちは！


今日はちょっとお試しで
作詞作曲の講座をやってまして、
更新がすっかり遅くなってしまった・・・


本当に、ダイエットがうまく行かない。

わかっているんです。
僕はどうしても、夜、目が覚めて
間食してしまう。

大抵は、あたりめとか食べるか
炭酸水だけとって寝るのですが、
何日かに一回は、お菓子が食べたくなったり、
パンとかが食べたくなったり・・・

結構運動はしてるのですが、
運動ではあまり痩せない。
摂取カロリーを減らすしかないみたいです・・・

それをなんとかやめたいのですが、
まずは、摂取カロリーを減らそうと思って
あまりカロリーが高くないお菓子とか探してみた！
ちょっとコンビニで探してみたのですが。


なんと一個80kcalというアイスクリーム！
これ実は、豆乳アイスなのですが、とても美味かった。

それからこれも

プロテイン入りのグラノーラなのですが、それほどカロリーも高くなく。
食べごたえもあって、運動した後にいいかも。


あと、相変わらず、するめや煮干しなどを食べたり
なるべく、カロリーが低いものとかを
夜間は取らなきゃと思ったり。


徐々に慣らして行って、
間食がやめられたらいいなあと思っています。
誘惑に負けるからいけない！


余裕があったら、ツイキャスやろうかな。


明日は「なまプロTV」

詳しくは明日また！



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今年最後かな？なかなか上達しないゴルフその２(マオイゴルフリゾート、ツキサップゴルフクラブ)/来年は70台出したい

とくのうです、こんにちは！


今日は、趣味のゴルフの話題。
金曜日と日曜日にゴルフ場に行って来ました。

このブログは、北海道外の方々も
見てる人が多いと思うのですが、

北海道は雪が降るので、
雪が降るまでしか、ゴルフができません。

そして、もうそろそろ、
雪の降る時期で、もしかしたら、
今年最後のラウンドになるかもしれない。
だから、いいゴルフをしたいな、
そんな気持ちでゴルフ場に行ったのです。

まずは金曜日、いつもよく行く
長沼町のマオイゴルフリゾートに行って来たんです。






このコース、いつも後ろの青ティー(バックティー)
で回っているので、中々２打目が届かないのですが、
それにしても、もう少し頑張りたかった。



インスタートなのでスコアーは
92(47・45)
前半はショットの調子が悪かったのですが、
アプローチがすごくよくて、
後半は、ショットは良くなって来たけれど
アプローチがよくなくなって来た感じかなあ。

グリーンに目土が巻かれていて、
穴だらけで、止まりやすくて、ボコボコで
ちょっと難しかったかな
秋には良くあることです！


そしてもう一箇所！
昨日行って来た。札幌市内にある名門コース
ツキサップゴルフクラブ！

名手、故・安田幸吉氏設計の
(小樽カントリーもこの方が設計した)

このゴルフ場。やはり独特の風格と難しさがありました。



レギュラーティーでも軒並み400y以上のパー４のホールが並び、
距離が出ない僕としては、厳しかったのですが、

それより何より、(小樽カントリーも同じような事象があるのですが)
グリーン手前のエッジが、短く芝が刈られていて
土がものすごく固くしまった土で、
ちょっとでも、クラブが出前に入るとザックリ
それを怖がるとトップするっていう
独特の難しさがあるんです。


フェアウエイも同じで、アイアンはちょっとでも手前に入ったらダメ、
トップしてもダメ！

要するに、ボールにしっかりコンタクトする
技術が要求されるゴルフ場なんですね

（普通のゴルフ場は、芝がもっと生えてて、土が柔らかくて
もう少しアバウトにボールを打っても大丈夫なんですが）


それになれるのに３ホールかかった(メンタルが)
３ホールで７オーバーして、ガックリでしたが、
そこで諦めないでゴルフをしたので、
まあ、100は打たなかったかなあっていう感じです。


それにしても、２日間とも、
ショットやパッティング、アプローチ
どれも調子悪くなかったし、
もっといいスコアーが出てもいい感じなのに
90を切れなかったのが、残念です。

なぜかスコアーがまとまらなかった。
悔しい。

僕はゴルフをちょこちょこ再開するようになって
4年目くらいになるんだけど、
再開した頃は、80台の前半とか出ていたのですが、
だんだん、ショットや攻め方は良くなって来てるのに
スコアーが伸びなくなってるんです。
最近は90も中々切れなくなって来た・・・
今年の平均スコアーが93なんです。

何か、壁があるんだろうな。

もう一回くらいは今年できるかもしれないけれど、
せめて、来年は一回でも70台で回りたいな。
平均ストロークを80台の中盤にしたい。


と、ゴルフの話題が長くなってしまった・・・


もう一回くらい、今シーズンできたらいいな。



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宝玉斎こん太さんの「紙切り百人一首展」行って来た！/今季最後のゴルフかな？/コンサードーレあと一歩！

とくのうです、こんにちは！


今日は、おそらく今シーズン最後になるであろう
ゴルフに行ってきました！
（雪が積もらなければ、来月も行きたいが・・・）
ツキサップゴルフクラブに初めて行って来たんです！
（スコアーは91という微妙な感じですが）

ゴルフについてはまた後日書きますが、
そんなわけで、ちょっと更新が遅くなったのですが・・・


そう、昨日、
なまプロTVにもゲストで来て下った、
切り紙師の宝玉斎こん太さんの個展に行ってまいりました！



明日10/30(月)まで、
4丁目プラザ7Fの4プラホールで開催中の、

「宝玉斎こん太の紙切り百人一首展」

という個展です！

この個展、こん太さんが、
百人一首の全てをテーマに作品を展示されているイベントです！






カラフルな台紙を使って、
百人一首の一つ一つを
古典的だったり、現代的だったり、
様々な方向から、表現されていて
（僕がもう少し百人一首に詳しければよかったのですが・・・）

とても綺麗な空間になっていました！




こん太さんがご自分で活けられたお花も
展示されています！


こちらのイベント、
明日10/30(月)18:00まで展示されているとのことです！

入場料無料だそうですよ！

開催期間：２０１７年１０月２６日（木）から１０月３０日(月）まで。
開場時間：期間中AM１０：００からPM２０：３０まで
（ただし最終日３０日（月）のみ１８：００まで）
場所：４丁目プラザ７階４プラホール（南１条西４丁目）
※入場料は無料です。



さて、今日はゴルフの予定が先に決まっていて、
行けなかったのですが、

北海道コンサドーレ札幌、今日はホームゲームだったんです！

首位鹿島アントラーズに健闘したのですが、
惜しくも1-2で敗れたようで・・・

テレビで見ていて、めっちゃくちゃ悔しかった・・・
これもまた、後日書くかあ。

ただ、当該クラブも敗れたため、
うまく行くと、次節J1残留が決まるかもしれないです。
あと一息か・・・







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来週は名古屋に行きます！11/4(sat)今池のパラダイスカフェ21！でライブ/明日もゴルフだけど、雨降らなければいいな

とくのうです、こんにちは！


来週の土曜日、11月4日
名古屋でライブやりまーす！

１週間前になりましたのでもう一度おしらせします！
（写真は今年5月のTAURUSさんでのライブ！）






★11/4（土）

蒼夜主催 アコースティック&トークライブ
「絆宴の月」vol.1

会場:パラダイスカフェ21
(愛知県名古屋市千種区今池1-8-5)

open 18:00 start 19:00
チケット代:500円(ドリンク代、食事代別)

出演：蒼夜(vo),ritu(gt),TK(ba),大山貴善(尺八),

オープニングアクト：得能大輔



出演時間は１時間！
弾き語りも、ライブもやります！

なかなか行く機会のない
名古屋でのライブです！

みなさん、お楽しみただけたら嬉しいです！

そして、CD持ってない方、
この日しか手に入りませんので、
ぜひこの機会に！

頑張ります！






結局昨日のゴルフは、
いつも行く、長沼のマオイリゾートゴルフクラブの
バックティーで回って、92(47・45)という
微妙なスコア。

でも、ショットやアプローチは
だんだん良くなってきたので、
明日は別な友達とゴルフなのですが、
いいスコアーを狙いたいな。



ゴルフレポはまた後日！


ああ、それにしても、
ゴルフの予定が決まってから
コンサのホーム鹿島戦の予定が決まったので
行けないんだけど、心は札幌ドームに！




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地味だけど、バンカーの練習！ゴルフね！/練習場の端っこで、メンタルも鍛えられると

とくのうです、こんにちは。


Twitterには、書いたのですが、
今日と、日曜日に、ゴルフに行くんです。

今年は寒くなるのが早いから、
もしかしたら、今年最後になってしまうかもしれないゴルフ。
（ゴルフ場に雪が積もった日から、翌年までクローズ）

なので、今季最後なので、
ちゃんと納得したプレーしたいなあと思って、
この間、暇を見て練習場に行ってきた！



またこの、練習場の写真といえば、
打ちっ放しの場所のイメージがあると思うのですが、
これはバンカーの練習！

練習場の端っこに、バンカーの練習場があるんです！

僕はバンカーが苦手で、
バンカーでスコアーを崩すので、
練習したいのですが、
なかなか、練習の機会がない。

そこで、打ちっ放しの端っこにある
バンカー練習場で練習するのですが、
誰も練習してなくて、いつも空いてる！

その上、ネットに囲まれてはいるのですが、
すぐ横が道路に面してて、
小学生や老人に横目で見られてるので、
本当にメンタルも鍛えられるw


なんか、大きなショットは、
全然飛ばなくて調子は悪いのですが、
アプローチやパッティングで頑張りたいなって思うなあ。

今日は晴れてよかった！

日曜日は雨っぽいから、
もしかしたら中止かなあ。

もし中止だったら、
コンサドーレのホームゲーム
王者鹿島アントラーズとのゲームを
見に行こうかなあ・・・

ライブ情報、新しくしたから、
オフシャルも見て！

ライブ情報！
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毎月一回、8joさんより生放送。
・メインMCでレギュラー出演中！

「カラスマTV」は、カラスマ出演アーティストをご紹介する音楽番組です。
20時より「FRESH!」で配信します。PCやスマホで観ることができます。
札幌市北区の8JOさんで公開生放送を行います。
お客様の観覧が可能ですので、ぜひお越しください。

生配信はこちらから、FLESH!で
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【「なまプロTV」 地上波じゃできねぇだろう】



毎週水曜22時よりFacebookライブで公開放送！

・アシスタントMCでレギュラ出演中

毎週水曜日よる10時 Facebookライブで公開生中継👍
毎週、道内で活躍する様々なジャンルのアーティスト達が
ゲストでやって来ますよ✨✨


生配信はこちらから。
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同時配信中！
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【ツイキャス】天才?得能大輔の「キャスにへんな事する僕のCHANT」
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　これで、得能大輔の全てがわかる！


「tokunohdaisuke3 A Matter Of Privacy And Delicacy」



取扱店
ミュージックショップ音楽処
（札幌市中央区南1条西4丁目4丁目プラザ 7F）
TEL ： 011-221-0106
http://www.ondoko.jp/top.shtml

阿佐ヶ谷MUSWELL（東京・杉並）
（東京都杉並区阿佐ヶ谷北１－３－８　阿佐ヶ谷ビル３F）
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根無し草
(札幌市中央区南六条西3丁目 第2桂和ビル6階)
TEL ： 011-215-1102



※1st ALBUM「BEST ELEVEN」 2nd ALBUM「tokunohdaisuke2」も上記店舗で好評発売中



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昨日(10/25OA)の「なまプロTV」レポ&録画UPしました！/「わかるかな？若もの言葉」若者言葉講座！/カニカマ試食など！

とくのうです、こんにちは！


昨日は、水曜日！
「なまプロTV~地上波じゃできねぇだろ〜」

公開生放送がありました！



Facebookご利用の方はこちらの本放送を

「なまプロTV~地上波じゃできねぇだろ〜」
https://www.facebook.com/nakano.katushi.3/videos/235639446970049/


それ以外の方は、こちら、僕のツイキャスのサブ放送を！

なまプロTV　2017年10月25日 part.1
https://twitcasting.tv/tokunohdaisuke/movie/414103428

なまプロTV　2017年10月25日 part.2
https://twitcasting.tv/tokunohdaisuke/movie/414124976




昨日は、まずはいきなりのサプライズ食レポ！




中野pが。僕がカニかまぼこにはまっていることを知って、
セブンイレブンで購入した、本格的なカニカマを試食！



このカニカマ、見かけは本当にズワイガニの足の感じを再現！
食べてみると、ちゃんとカニ風味！食感も本当にカニ！

そして、カニ風味が入っているので、
カニの味がするのです！

皮をむく煩わしさと、
カニは値段が高くて、コスパも素晴らしい！

その上、ローカロリー


ちょっと熱く語りすぎてしまったw


そして、トークテーマは
皆さん、勉強になりますよ！

「わかるかな？若もの言葉！」



今回は広辞苑の改定もあって、
今回は若者言葉の勉強を、
10題の質問とともに出題！

さあ、どんな問題だったんでしょうか・・・


そして、今回はゲストの方が急遽お休みということで、
2曲歌いました！




君に粘着したいのセリフ「２５日の記事、同じ服着てるけど・・・」ってあるのですが
ちょうど25日だったという・・・





CDの紹介も久々に丁寧に！



そして来週のゲストさんは

パフォーマーのTeTeさん！

この広くないお店で
ジャグリングとかできるの？

さあ、来週もお楽しみに！


★11/1(水)


「なまプロTV~地上波じゃできねぇだろ〜」

放送時間：22:22~23:00

会場：BAR根無し草
（札幌市札幌中央区南6条西3丁目6-24 第2桂和ビル6F)
011-215-1102
※通常営業の料金になると思います！

座席数が限られていますが、公開放送なので
お客様も入ってみることができる予定です！

出演：得能大輔/中野プロデューサー
ゲスト:TeTe


※番組へのご意見、リクエストは
namaraproject@gmail.com　　まで



【重要！視聴方法！　ここからみてね！】

※Facebookご利用の方

FACEBOOK本放送はこちらから
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※その他の方々

得能大輔のツイキャス「キャスにへんな事する僕のchant」でもサブ放送やります！
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※毎日更新！
2012年12月8日より、連続投稿継続中



★☆★得能大輔ライブ情報★☆★

※　毎週水曜日22時から「根無し草」さんで「なまプロTV」公開放送！



★11/4(土)　パラダイスカフェ21（名古屋遠征）

★11/16(木)sound lab mole

★11/18(土) sound lab mole(深夜のイベント)

★12/23(土) XENON(橘美羽ワンマンにゲスト出演)

2018年

★2/10(土)　ことに大和家(畳の上のピアノ弾き語りライブ)





ライブ詳細はこちらに！
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本日(10/25)22時より「なまプロTV」/最近のマイブーム「オホーツク」「アラスカ」と呼ばれるやつ

とくのうです、こんにちは！


昨日のライブ、来て頂いた皆様、
そして、対バンの皆様、
本当にありがとうございました！

詳しくは後日レポしますが、
本当に楽しい1日でした！

ありがとう！



さて、今日は、

「なまプロTV~地上波じゃできねぇだろ〜」

22時より、Facebook、ツイキャスでの公開生放送です！


【重要！視聴方法！　ここからみてね！】

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★10/25(水)

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出演：得能大輔/中野プロデューサー


※番組へのご意見、リクエストは
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初登場の音楽ユニット 「hello How Low さん」 の予定でしたが、
体調不良ということで、今回は出演できなくなってしました、
楽しみにしていた皆様、申し訳ありません・・・


でも、
今回も楽しいトーク内容で番組を進めていきたいと思います！

今回のトークテーマは「わかるかな?若者ことば」

皆さんも、ぜひともコメントお願いします！




さて、ちょっと私のマイブームについて。

以前ツイッターにも書いたのですが・・・

最近、カニのかまぼこにはまっております！
北海道の方言的には
「オホーツク」とか「アラスカ」とか呼ばれてるものですが、
（そう言う名前の商品が有名だった）
このかまぼこ、クオリティーが高い！





食感といい、風味といい、
タラバガニそっくりなんですよ。

中身が、縦に切れてる繊維のようになっていて
噛むと、タラバガニのような切れ方がするものもあるんです！

ある時、スーパーの惣菜で購入して
それ以来好きになったかなあ・・・


さあ、今日も頑張ります！



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本日(10/24)UNIONFIELDさんでライブ！/原因不明のデブ(ラブならいいのにw)、痩せたい

とくのうです、こんにちは！



今日はライブなんですよ！

ライブの日だから、ライブのお知らせするね！
久々にUNIONFIELDさんでライブなんです！





★10/24(火)

会場：UNION FIELD
（札幌市中央区南7条西4丁目LC七番館5階）
unionfield.net

OPEN/18:00
START/18:30
料金/ライブチャージ1800(1Ｄ付)

出演　・山田海渡・久保 宣仁・森かなえ・得能大輔
・kagumi・本日の献立・SMILE SPLASH


もしかしたら出番が22時近くに
なるかもしれないのですが、
21時過ぎの予定です。

でも、ぜひぜひみなさま
最初から見て頂けたら嬉しいです！




それにしても・・・

原因不明の体重増加で悩んでいます！

原因不明のデブです！
（原因不明のラブだったらいいのにねw）

今、ここ15年間の最高体重だと思います。
トレーニングもかつてなくやっていて、
食事もかなり制限しています。

太る理由が全く見当たりません。

でも、体が燃えていないのが
なんとなくわかります。
代謝してない。

同じことを5年前にやっていたら、
めちゃくちゃ痩せてると思うんです。

でも、これが老化なのか、
全く体重が減らない。

なんか、全然食べなくても
お腹が空かないんですよ！
ちょっと食べたら、
お腹いっぱいになる。



食べたぶんだけ、体重は増えるのですが、
次の食事まで体重が全く減らないと言う感じ。

運動すると、汗の分は減るのかな、
でも、水分補給して１食食べたら元に戻っちゃう。

お通じもあるけれど、食べてるもの全部が出ていない。

あと、水分取りすぎてるのかな。

今日はライブの日なのですが、
ちょっとランニングしてこなきゃいけない。

空いてる時間のほとんどがトレーニングになってるw

今のままなら、まだすごく太ってはいない。
だけど、このままではまずい！

痩せたいな・・・




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なかなか上手くならないゴルフ！/明日のライブ！

とくのうです、こんにちは！


今日は朝から雪ですか？
車乗らなきゃいけないんだけど、
大丈夫だろうか・・・

そう、今週最後にゴルフやろうかなと
思っているのですが、
できたらいいんだけどな、


あ、そうそう、最近のゴルフについてでも。

ゴルフは全然上手くならない・・・



自撮りと自分のクラブ、ウッドばっかりw



まずは、先日、銭函の山岳部にあるチサンカントリークラブ銭函に

インスタートで前半が52
もう途中でボールが当たらなくなって、
ロングホールで11も叩いでめちゃくちゃ。

でも後半持ち直して42で94でした。

この日の、ショットの当たらなさを反省して、
距離はもう諦めて、とにかく
正しいスイングで、腕や体を使わないで
クラブの重さで打とうと反省して臨んだ
次の日曜日のラウンド



前回104も叩いた山岳コースのダイナスティ有明。
ショットはかなり修正されて、
なかなか良かったんだけど、
スコアーはまとまらず
96(47・49)

うーん。


寒くて雨具着てのプレー

パッティングとバンカーがひどかった。
めちゃくちゃグリーンが早くって、
前半は３パット５回！
パーオン4回したのにね。

まあでもね、なかなか上手くならないから、
ゴルフってはまってしまう。

お金払って、朝早く山に行って
何やってんの？って思うかもしれないけれどねw



さて、ちょっとだけ明日のライブを！

出番がちょっと遅くなって
22時近くになっちゃった。
でも、できたら、早くから来てください！

頑張ります！


★10/24(火)

会場：UNION FIELD
（札幌市中央区南7条西4丁目LC七番館5階）
unionfield.net

OPEN/18:00
START/18:30
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■得能大輔ツイキャス関連！

【ツイキャス】天才?得能大輔の「キャスにへんな事する僕のCHANT」
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【中毒者続発　渾身の3rd アルバム　絶賛発売中！】

※13曲入り、16Pブックレット付き、豪華デジパック仕様で、なんと2000円！
　これで、得能大輔の全てがわかる！


「tokunohdaisuke3 A Matter Of Privacy And Delicacy」



取扱店
ミュージックショップ音楽処
（札幌市中央区南1条西4丁目4丁目プラザ 7F）
TEL ： 011-221-0106
http://www.ondoko.jp/top.shtml

阿佐ヶ谷MUSWELL（東京・杉並）
（東京都杉並区阿佐ヶ谷北１－３－８　阿佐ヶ谷ビル３F）
http://muswell.wixsite.com/muswell

根無し草
(札幌市中央区南六条西3丁目 第2桂和ビル6階)
TEL ： 011-215-1102



※1st ALBUM「BEST ELEVEN」 2nd ALBUM「tokunohdaisuke2」も上記店舗で好評発売中



☆※「2017無料配布音源-君に捧げる試聴版」配布中！
　　　　
　　　「音楽処」さん（４丁目プラザ７Ｆ）
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11月のライブ予定をちょこっと！/北海道コンサドーレ札幌、アウェー初勝利！J1残留まであと一歩！

とくのうです、こんにちは！


僕は期日前投票して来たので、
関係ないのかもしれないれけれど、

衆議院選挙の投票日というのに、
今日は台風が来るなんて・・・
投票率が下がらなければいいなって思います。

今回の選挙は、本当に大切な選択だと思いますので。



さて！
もうすぐ11月になっちゃいますよ！
この台風終わったら冬になるらしい・・・

その前にまず、
11月のライブのお知らせをちょこっと！

まず、11月早々名古屋に行きます！
すでに少しずつご予約もいただいてるのですが、
ベースヴォーカル蒼夜さんのお誘いで
名古屋でのイベントに出演します！




★11/4（土）

蒼夜主催 アコースティック&トークライブ
「絆宴の月」vol.1

会場:パラダイスカフェ21
(愛知県名古屋市千種区今池1-8-5)

open 18:00 start 19:00
チケット代:500円(ドリンク代、食事代別)

出演：蒼夜(vo),ritu(gt),TK(ba),大山貴善(尺八),

オープニングアクト：得能大輔


なんと入場500円というリーズナブルなライブ！
１時間ほど出番がありますので、
今回は弾き語りもやろうかなと思っています！

名古屋のみんな、よろしくね！

・・・・早く宿取らなきゃ


それから、札幌のライブでは
sound lab moleさんで２本！


★11/16(木)
sound lab mole
(狸小路２丁目)
こちらは、まだ詳細未定です！



そして、もう一つ
こちらは深夜のライブですが、
無料ライブです！




★11/18(土)
mole 11th Anniversary

sound lab mole
(狸小路２丁目)

OPEN/SATRT/23:00
入場料/無料
DJ：ひつじちゃん / NY / orion / DOG NOISE / カズハック / 鉢呂ゆな / エダジマ / DJマ・リー
LIVE:得能大輔 / 斎藤れな
VJ: 白昼夢.exe


近くなりましたら、詳しいことお知らせします！



さて、我らが「北海道コンサドーレ札幌」

クラブ創設以来、１度しか経験のない
J１残留に向けて、
あと一歩のところまで来ています！


昨日はアウェーで
名門、FC東京とのゲームでしたが、

ジェイ選手の２ゴールなどで
２−１で勝利！




なんとまあ、アウェーで
今季はじめての勝利なんです！

ゲーム内容も、素晴らしく、
札幌が終始押し気味で展開。

残留争いの当該チームの
大宮、広島、甲府、清水がいづれも勝てなかったので、
この勝ち点３はすごく価値があると思います!

それにしても・・・

昨日は僕は、高校の同窓会(600人くらい出席してる)
に行かなければならず、リアルタイムで見ることが
できなかったのですが、

アウェイにもかかわらず、これだけのサポーターが
集まっているのを見ると、
やっぱり胸が熱くなります！

僕ははっきり言って、
シーズン前、札幌が残留できるなんて本当に思っていなかったから、
残留争いができているだけでも、すごい幸せなんです。
まさか勝ち点30以上取れるなんて思っていなかった。

めっちゃ夢を見させてくれている！


ここまで来たら、本当に残留してほしい！






残り4試合で、勝ち点34
16位との勝ち点差は7

おそらく、あと１勝できれば残留できる！

次節は首位鹿島アントラーズとのホームゲーム
(実はこれもいけない・・・)

そして、清水エスパルスとの
残留争いの直接対決も残っている。


長くなってしまったけど、
大きなアウェーでの勝ち点３だったと思う！

色々思いはあるのですが、
残留が決まった時に書きたいと思う！
そういう日が来るといいな。



そして、明後日のライブを密かにお知らせしつつ

★10/24(火)

会場：UNION FIELD
（札幌市中央区南7条西4丁目LC七番館5階）
unionfield.net

OPEN/18:00
START/18:30
料金/ライブチャージ1800(1Ｄ付)

出演　・山田海渡・久保 宣仁・森かなえ・得能大輔
・kagumi・本日の献立・SMILE SPLASH





※毎日更新！
2012年12月8日より、連続投稿継続中



★☆★得能大輔ライブ情報★☆★

※　毎週水曜日22時から「根無し草」さんで「なまプロTV」公開放送！



★10/24(火)　UNIONFIELD

★11/4(土)　パラダイスカフェ21（名古屋遠征）

★11/16(木)sound lab mole

★11/18(土) sound lab mole(深夜のイベント)

★12/23(土) XENON(橘美羽ワンマンにゲスト出演)

2018年

★2/10(土)　ことに大和家(畳の上のピアノ弾き語りライブ)





ライブ詳細はこちらに！
http://mercury-12.net/live



■得能大輔WEB関連！


★これがオフィシャルサイト！
PC用公式サイト「得能大輔OFFICIAL WEBSITE」http://mercury-12.net

★ここへ行けばたくさん曲が聴けるよ！　無料試聴サイトです！
muzie 得能大輔のページ　http://www.muzie.ne.jp/artist/a020706/


★動画はこちらにUPしてるよ！
youtube http://www.youtube.com/mercury12mercury

★「オトキタ」にも登録してます！
http://www.otokita.jp/pc/?param=artist/details/69
（得能大輔のページ）




■『得能大輔　レギュラ配信番組』

【カラスマTV】




毎月一回、8joさんより生放送。
・メインMCでレギュラー出演中！

「カラスマTV」は、カラスマ出演アーティストをご紹介する音楽番組です。
20時より「FRESH!」で配信します。PCやスマホで観ることができます。
札幌市北区の8JOさんで公開生放送を行います。
お客様の観覧が可能ですので、ぜひお越しください。

生配信はこちらから、FLESH!で
https://freshlive.tv/clsmtv



【「なまプロTV」 地上波じゃできねぇだろう】



毎週水曜22時よりFacebookライブで公開放送！

・アシスタントMCでレギュラ出演中

毎週水曜日よる10時 Facebookライブで公開生中継👍
毎週、道内で活躍する様々なジャンルのアーティスト達が
ゲストでやって来ますよ✨✨


生配信はこちらから。
https://www.facebook.com/namaprotv/posts/418597211841028?notif_t=notify_me_page¬if_id=1491015721987638

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阿佐ヶ谷MUSWELL（東京・杉並）
（東京都杉並区阿佐ヶ谷北１－３－８　阿佐ヶ谷ビル３F）
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根無し草
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