記憶の将棋盤を作るぞ

http://blogs.yahoo.co.jp/nsi444/archive/2008/04/13

僕の師匠Ｎ氏が上記ブログの記事「備忘録３０」で
「脳力を高める方法」を書いていました。
結構前に口頭でも教えていただいていたのですが、実践していませんでした。

以下引用☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

脳力を高める　とっておきの、誰にでもできる簡単な方法を公開します。
道具もイリマセン。
それは、、、、
寝る前に　今日一日の出来事を時系列で思い出していくこと
これを、毎日続けていれば、「記憶の将棋盤」が　必ず出来上がります
将棋盤が出来てしまえば、大丈夫。
全てはそこから派生しています、、、
私の記憶の組み合わせが、およそありえないように一見見えるのに　「筋は通っている」のは「記憶の物語性」に　基づくものです、、、

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆引用終了

とりあえず、やってみたのですが、
布団の中で「朝起きて…、なんかいろいろあって今、寝ようとしている。今日なんかあったけなあ？？？」と考えても
まったくできませんでした。脳軟化がすすんでいるのか！？

とりあえず、自分なりにやり方を工夫することにしました。

①起きている間をざっくり３つに分ける。「朝・昼・晩」基準は食事。
②就寝時に近い時間、すなわち晩、昼、朝の順番に思い出す。
③連想的に思い出したことを、
　イ　時間、
　ロ　場所、
　ハ　行動、
　ニ　考えたこと
　などに分類して、もう一度朝から就寝までの一日を時系列順に再生する。
④長時間考えると疲れるので、５～１０分でまとまらなかったら明日に期待して寝る。

とやり方について考えた所、
これは将棋の棋譜に似ているなと思い、だから「記憶の将棋盤」なのかと一人合点しました。
「２八飛　相手の桂馬狙い」（列、段、駒、根拠）というのが
「13:15　牛丼屋　昼食　将来のＢＳＥより今の空腹と貧乏が問題」（時間、場所、行動、考え）
となるのでしょう。よし、記憶の将棋盤を作って、脳力を鍛えよう。