股関節の位置

おおむねですけど、
上前腸骨棘
坐骨結節
恥骨結合
の三点が描く三角形の重心付近にあります。

ついでに言えば、柔軟体操で長座して前屈（真向法の第二体操）するときは
股関節を軸に坐骨が後に行く感じでやると効きます。

健康をめざしたい

深酒、過食、寝不足、射精、喫煙

内臓に負担をかけ、健康を損なう５大習慣。
一行動１ポイントで２週間で１４ポイント以上付くような生活してると
てきめんに健康状態が悪化すると思う。
一日だけなら４ポイントくらい重なってもだいじょぶなんだけどね。

喫煙に関してはタバコ吸わないからわかんないけど。５大習慣にする為に数合わせで入れました。

１０月から、節酒、食事の量を人並みに、7時間弱は睡眠を取る、オナニー週１．２に控えるをしていると、生活上の焦燥感が少なくなり、忍耐力というか余裕が出てきたような気がする。

めも

股関節の捉えの姿勢で要求される、胴体の前傾は、
腸腰筋のリラックスを生む。

後傾すると、骨盤自身が背骨と大腿骨を結んでいる筋肉を圧迫して邪魔しちゃうんじゃないかな、と骨格模型（本のおまけのしょぼいやつだけど）をみながら
考えた。