オフィシャルとN氏式の差異

オフィシャルの胴体力は、
僕の講習会体験から、
「胴体の３つの動き「丸める反る」「伸ばす縮める」「捻る」を最大限に活用したアクロバティックな体操を各種行って筋肉の萎縮を伸ばし動きの改善を目指す」
というものだと思われます。
そして僕がやっているN氏式胴体力の要諦は
「股関節の捉えを日常化することから動きの改善を目指す」
です。オフィシャルとの違いは股関節の捉えの最重視、３つの動きの相対的軽視、そして日常化です。次回に続く