汗疹がぁ～(T.T)

毎日、猛烈な暑さとなっていますが、ついに一番恐れていた汗疹がひどくなってしまいました。

汗疹ができやすいので、それなりにケアをしているつもりでした。しかし、この猛暑とウォーキングの影響からか汗疹ができてしまい、「かゆい」というレベルを越え、すでに肌荒れ状態で「痛い」と思うくらい。そこで、先日からウォーキングを休みにしました。
＃久々のバス利用は、新鮮な思いがしますね～

今後はウォーキングの距離や時間を工夫して、汗疹ができにくくなるような対策を行っていこうと思います。熱中症も怖いですし・・・

あと、新しい歩数計も買わなくては！


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午後のティータイムに・・・
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