へんくつゃ半睡の「とほほ」な生活!

 奇人・変人・居眠り迷人。医療関連を引退⇒
某所で隠遁準備中。性質が頑な、素直ではなく、
偏屈でひねくれています。

ダイエット.1日ではできない

2022年09月29日 | 健康管理

  
 食べ過ぎない(つまみ食い・おやつ)

          ★
 バランス良く食べる(デザート含む)

 
   ★ ★  ★ ★


 最初の1ヵ月は慣れない不満が

 

 


 3ヵ月後は、成果が出始める!

 

 

 
   ★ ★  ★ ★
  画像一部は借りものです。
 ※ 次回は、全くの未定です。
   ◆ ◆  ◆ ◆

   

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