令和5年02月26日（日）大片付け

20時50分、トイレに行き寝た、
01時50分、トイレで目を覚ます、
05時10分、トイレで目を覚まし、ストーブをつける、
05時30分、下に行きトイレ、お勝手のストーブをつける、
05時40分、戻って着替え、ストーブ消す、
05時50分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時55分、髭と頭を剃る、
06時30分、顔と頭を洗う、歯磨き、
06時35分、髭剃りを洗浄、充電する、
06時37分、珈琲を入れる、
06時40分、ヒアルロン酸Naを点眼、パソコン、
06時46分、血圧を計る、　　　血圧107、56、脈拍、78、
06時47分、2回目血圧を計る、 血圧117、67、脈拍、76、
06時48分、体温と腹囲を計る、体温、35.9、腹囲78.0、　
06時50分、Bi-LINK
06時51分、体重表に記入
　　　　　歩数：1478歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：42kcal、歩行距離：1.09Km、脂肪燃焼量：2.3g
06時53分、体重、62.4㎏、筋肉率、30.1％、体脂肪率、20.5％、内脂肪レベル、7、
　　　　　基礎代謝、1474Kcal、BMI、20.8、体年齢、53才
06時54分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
06時55分、ニフラン点眼液を点す、
06時56分、クピオ、
07時00分、ナンプレ放題
08時06分、ナンプレ放題終わらす、
08時10分、湯たんぽにお湯を入れる
08時15分、朝食準備、コーヒーを淹れる、
08時20分、朝食、いつものトースト、ゆで卵、
08時45分、薬を飲む、
08時50分、一週間分の薬の仕分け、
09時00分、通じ、大片付け、
11時30分、炊飯器保温にしておく、
11時55分、トイレ、
12時00分、ご飯温まっていなかった、
　　　　　インスタント味噌汁の中に入れる、
　　　　　シャロームから電話を貰う、
12時30分、掃除の続き、
14時30分、お風呂を沸かす、
14時35分、部屋に戻り、掃除の続き、
15時00分、着替えを持って母屋へ行く、
15時50分、お風呂に入る、
16時10分、風呂から出る
16時15分、部屋に戻り掃除、片付けの続き、
17時42分、ホットメール、
17時46分、「満雅堂」便り、
17時47分、Yahoo!メール、
17時48分、ジモティー、
17時52分、Yahoo!メール、
17時53分、Gメール、
17時54分、Webメール、
18時00分、ご飯で夕食、
18時40分、片付ける、
18時50分、歯を磨く、
18時55分、薬を飲む、
19時05分、ニフラン点眼液を点す、
19時15分、ブログを投稿する、