令和4年1月5日（水）完全寝不足

0時00分、次男が来て、妻が呼んでいる、
　　　　　母屋へ行くと、トイレだって、
　　　　　お勝手のストーブをつけ、トイレにも、電気ストーブ、
0時10分、寒いお勝手で終わるのを待つ、
2時30分、でなかったと言うので、穿かせ、着せて、
　　　　　ベットをセット押し直し、寝かせる、
　　　　　横のこたつで介護、
　　　　　寝ないね、
4時55分、妻がうとうとし始めたので、部屋に戻る、
5時05分、2階ストーブをつけ、血圧を計り記録する、
　　　　　血圧146、62、脈拍、59、体温、35.1、腹囲80.0
　　　　下のストーブなど点ける、
5時25分、妻の様子を見て来る、
5時30分、部屋に戻り髭と頭を剃る、

5時30分、体重を計り、歩行計にデーターを、　　　　　　
3時50分、歯磨き洗顔、お勝手の片付け、　　
6時00分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、71.5㎏、筋肉率、30.3％、体脂肪率、22.6％、内脂肪レベル、11、基礎代謝、1616Kcal、BMI、23.9、体年齢、61才
6時05分、体重表に記入
　　　　　歩数：1900歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、消費カロリー：65kcal、歩行距離：1.40Km、脂肪燃焼量：3.5g
6時10分、Microsoft Excel On lineの体重表記入　　　　　　　　　　　
6時13分、クピオ、
6時19分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操、
6時35分、ナンプレ放題続き、
6時45分、湯たんぽ2つ、2階の布団へ、
6時50分、母屋へ行く、
6時55分、妻、トイレ、お勝手のストーブとトイレのストーブ、
7時15分、（小）穿かせ、着せて、歯磨き船が庵させる、
7時25分、着替えさせる、
7時30分、牛乳っを電子レンジで温める、
　　　　サンスイートフレンチトース風味940キロカロリー
　　　　5分の一くらいを小さくして、牛乳につけ、
　　　　エンシュア・リキットを飲ませながら、食べさせる、
7時40分、わたしも、朝食する、
8時30分、妻と私、薬を飲む、
9時55分、部屋に戻りパソコン、
9時00分、東久留米市図書館ページ、
9時10分、借りている本2冊を、延長する、
9時20分、「胃を切った人のおいしい回復レシピ３００」を予約した、
9時21分、ナンプレ放題続き、
10時04分、タイムが鳴る、ナンプレ放題最後の1問を残す、
10時05分、訪問介護の人、母屋へ行く
　　　　　いろいろな指導など受ける、
　　　　　おなかもいたくないし、トイレも無いと言っていた、
　　　　　妻も寝てばかりいないでと椅子に座らさせた、
11時00分、外で介護の人の車を見送る、
　　　　　妻寒そうなので、着替えさせる、
11時05分、トイレ、だと突然、漏れそうだと、
　　　　　トイレに連れて行ったが間に合わなかった、
　　　　　おしめの替え、一人ではできないし妻も、
　　　　　ここを持っていてと言っても出来ない、
　　　　　少しパニックになった、
11時15分、やっと脱がせ、風呂場に妻を、
11時20分、汚れた物の処理、
11時30分、トイレやトイレ周りの清掃など、
11時45分、妻を風呂場で洗ってやる、
11時45分、すべて着替えさせ椅子に座らせておく、、
11時50分、妻の汚れ物を、お風呂場で洗う、
12時15分、部屋に戻りぬれた服など着替える、　　　　　　　　
12時22分、ナンプレ放題終わらす、
12時23分、ホットメールチェック、
12時25分、「満雅堂」便り、
12時26分、Yahoo!メール、
12時27分、ジモティ
12時29分、Yahoo!メール、
12時30分、自作ピザを焼く、
12時45分、ピザを持って母屋へ、
　　　　　妻に、美味しいところだけ小さく切って食べさせる、
　　　　　牛乳を温め、サンスイートフレンチトース風味
　　　　　も小さくして、エンシュア・リキットも飲ませながら、
14時00分、妻。ベットで横になりたいと、
15時00分、妻がうとうとし始めたので、
　　　　　図書館へ行って来よう、
15時05分、車で家を出る、
15時15分、「手塚治虫表紙絵集｝を借り直す、
　　　　　　予約の、おいしい回復レシピを借りる、
15時25分、業務スーパーへ行って見る、
　　　　　ガリガリ君、まだなかった、
15時35分、マルフジへも行く、
　　　　　捕飛いものが無いね、
15時45分、イオンへ行く、
15時52分、伊右衛門茶2コ、やかんの麦茶子、ペプシ生2コ、
　　　　　たまごパック、バナナをセルフレジで、
16時00分、家に戻る、
16時10分、お風呂を沸かす、
16時20分、妻の着替えや湯上げタオル、
16時30分、着替えを持って来る、
16時50分、東京の感染者、第6次だね、
16時55分、妻お風呂に
　　　　　髪を洗い、少しカット、
　　　　　排水が詰まった、髪の毛など掃除、
17時20分、妻を風呂から出し、着替えさせる、
　　　　　次男が部屋にい連れて行ってくれる、
　　　　　湯船に、
17時35分、風呂から出る、
17時45分、妻の髪を乾かす、、
18時00分、栄養剤エンシュア・リキット1缶の見終わる、
18時30分、部屋に戻る、パソコン、
18時50分、母屋へ行く
19時10分、次男が夕食（唐揚げ）を運んでくれる、
　　　　　妻には、親子丼を作ってくれた、
　　　　　食べやすい大きさで食べさせる、
19時40分、食器を片付ける、
19時50分、妻、ほとんど食べた、
21時10分、また寝ないのかな、
21時50分、寝たようだ、テレビは点けたままにしておく、
22時10分、部屋に戻る、
22時15分、ブログを書く、
23時00分、妻の様子を見に、
23時50分、ブログを投稿する、