令和6年5月16日（木）あまり歩けなかった、

01時00分、トイレ、
02時30分、トイレ、
06時20分、着替え、下に行く、
06時30分、トイレ、
05時00分、歯磨き、顔を洗う、
05時05分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時11分、プラノプロフェンを点す、
05時12分、Bi-LINKに歩行計からデーターを、 
05時13分、体重表に記入 
　　　　　昨日の歩数：5733歩、距離：4.39Km、
　　　　　早歩き歩数：782歩、活動カロリー：495Kcal、
　　　　　総消費カロリー：2030Kcal、脂肪燃焼量：19.2g
05時14分、体重：60.7㎏、筋肉率：37.4％、体脂肪率：8.6％、
　　　　　内脂肪 レベル：1、基礎代謝：1513Kcal、
　　　　　BMI：20.3、体年齢：44歳 
05時15分、血圧を計る、　　　　血圧：99、50、脈拍：74、  
05時16分、再度血圧を計る、　　血圧：109、49、脈拍：72、 
05時17分、体温、腹囲を計る、 体温：36.2、腹囲：75.5、
05時18分、Microsoft Excel Online　体重表に記入
05時19分、クピオ、
05時22分、ナンプレ放題、
06時05分、試合終了、1対3勝った
08時26分、ナンプレ放題終わらす、
08時28分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
08時30分、朝食準備、いつもの朝食、
08時40分、薬を飲む、
08時45分、歯を磨く、通じ、
08時50分、トイレ、
08時55分、紙類を持って母屋へ、雨模様、
09時00分、台所の片付け、紙類をまとめる、
09時05分、紙類と、空き缶を出す、
09時14分、長男を乗せて家を出る、
09時45分、長男を下ろす、
10時10分、ひばりデンタークリニックへ電話
　　　　　予約を取り消す、
10時30分、家に戻る、
10時35分、BS1　ドジャース対ジャイアンツ戦、
10時40分、部屋に戻りトイレ
10時50分、ビッグA、
10時55分、ミックス弁当、おにぎりセット、
　　　　　串団子たれ、を買う、
11時00分、郵便局で、バイク軽自動車の税金を、
11時10分、シャロームに行き、
11時15分、家に戻り、次男に助六寿司、
11時20分、部屋に戻る、
11時24分、ブログ用にメモしておく、
11時55分、串団子たれ、おにぎりセットで昼食、
12時30分、検索など、
13時07分、9回表2アウト1塁、大谷さんヒット、
13時08分、試合終了、1対4負けた、
13時10分、「北山公園」東村山菖蒲まつり（2024年）
　　　　　を検索する、
16時20分、着替えを持って母屋へ、
16時25分、ごみの片付け、
16時30分、お風呂を沸かしシャワーだけ、
16時55分、風呂から出る、
17時05分、部屋に戻る、
17時15分、ファイル検索、
17時30分、ホームページ素材を検索、
17時50分、善哉を作り、
　　　　　お餅3個を焼く、
18時05分、善哉で夕食、
18時15分、ホットメール、
18時22分、満雅堂便り、
18時23分、Yahoo!メール、
18時33分、ジモティー、
18時38分、Gメール、
18時53分、Webメール、
18時56分、Google ChromeでGメール、
　　　　　Twitterアドレスで、自分のページへ行けない、
　　　　　Xへ入れる方法を検索する、
19時00分、だめみたいだね、
19時12分、「終わりそうです～」
19時15分、トイレ、
19時45分、「着きました」
20時20分、家に戻る、
20時25分、部屋に戻りトイレ、
20時30分、ブログ用にメモ、
20時57分、プラノプロフェンを点す、
21時00分、歯磨きトイレ、
21時05分、ブログを書く、
21時10分、ヒアルロン酸NAを点す、
21時15分、ブログを投稿、