令和4年3月21日（月）針の山を歩いている、

　　　　　妻の介護、ベットの横こたつで介護、
02時00分、妻、トイレ、
02時15分、妻をベットに寝かせ、椅子をリクライニングさせる、　　　　
02時20分、妻、また寝てくれないね、
05時00分、妻が目を覚ましトイレ、
05時15分、妻をベットに寝かせる、
06時45分、妻が寝たようなので部屋に戻る、
06時50分、血圧を計る、手帳に記入、
06時52分、2回目の血圧を計る、
06時53分、体温、腹囲、を計る、
06時54分、記録する、
　　　　　血圧130、75、脈拍、72、体温、35.7、腹囲90.0、
06時57分、今日から、1日3回、左目に目の炎症を抑える
　　　　　ニフラン点眼液を点す、
07時05分、1日3回、左目に角膜や結膜を保護して傷の治療を促す、
　　　　　ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時08分、右目ピレノキシンを点す、
07時10分、体重を計る、
07時13分、パソコン、Bi-LINK、データー取り込み、
07時18分、体重表に記入、
　　　　　体重、76.0㎏、筋肉率、31.0％、体脂肪率、22.9％、内脂肪レベル、13、基礎代謝、1694Kcal、BMI、25.4、体年齢、63才
　　　　　昨日の
　　　　　歩数：1497歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、消費カロリー：41kcal、歩行距離：1.10Km、脂肪燃焼量：2.2g
07時25分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
07時26分、クピオに記入、
07時34分、昨日のブログ修正する、
07時39分、ナンプレ放題、難問から、
08時12分、ナンプレ放題、9問解いて、
08時13分、母屋へ行く、妻、よく眠っていた、
08時34分、部屋に戻り、ナンプレ放題続き、
09時00分、ナンプレ放題終わらせる、
09時05分、母屋へ行く妻、右手が痛いって、
09時10分、トイレ、歯磨き洗顔、
09時20分、着替えさせる、
09時20分、座位椅子でこたつに座らせる、
09時30分、ちらし寿司をスプーンで口に、
　　　　　エンシュア・リキットも飲ませる、
　　　　　私はいつもの8枚切り、
09時50分、妻、あまり食べなかった、
10時00分、妻に薬を飲ませる、便秘の薬も、
10時10分、自分の薬を飲む、
10時20分、プラごみを10リットルの袋に詰めこむ、
　　　　　お勝手の掃除など、
10時35分、ペットボトルと一緒に出して来る、
　　　　　妻の傍でテレビを見ている、
11時30分、長男と次男が買い物に、
12時35分、長男と次男が買い物から帰ってくる、
　　　　　チキンクリスブ2コ買ってきてくれた、
12時40分、チキンクリスブで昼食、
　　　　　妻には、ちらし鮨など、
　　　　　エンシュア・リキットも飲ませる、
　　　　　テレビを見させているが寝ている方が多い、
14時00分、車で、家を出る、
14時10分、マルフジ、妻を車で待たせ、水を2本もらう、
14時20分、
14時33分、コジカで支払う、
14時36分、業務スーパー、
　　　　　ちょっと大きめのおはぎ、
　　　　　チョコミントノベル5個、
　　　　　亀田揚一番、ポップコーン2コ、
　　　　　チョコレートシリアル、
14時40分、レジを済ませる、
14時50分、家に戻る、
　　　　　
14時45分、着替えなどもって、妻の所へ、
14時45分、トイレに連れて行く、
15時07分、ニフラン点眼液を点す、
15時14分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
15時18分、右目ピレノキシンを点す、
15時19分、ホットメールチェック、
15時22分、「満雅堂」便り、
15時23分、Yahoo!ール、
15時24分、ジモティー、
15時27分、Yahoo!ール、
15時33分、着替えを持って母屋へ、
15時10分、風呂を沸かす、
15時20分、タオルや着替えなど準備、
15時40分、妻をトイレへ、
15時45分、妻をそのままお風呂場へ、
　　　　　湯船に入れる、
16時05分、風呂から出す、体重を計る、29.9Kg、
16時15分、着替えさせ、椅子に座らせ髪を乾かす、
16時20分、ベットに寝かせる、
16時25分、湯船に、
16時40分、風呂から出て着替え、
16時50分、妻の傍に、
18時10分、妻が寝たので、部屋に戻る、
18時22分、ブログの修正など、、
18時45分、妻の所に行く、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　しばらくさ冷ます、
19時15分、こたつに移動させ、食べさせる、
　　　　　エンシュア・リキットは2缶目、少し残した、
20時30分、食器など片付け、食器なども、
20時45分、長男がお風呂に入ったので、
　　　　　歯磨きだけさせて、妻をベットに寝かせる、
21時00分、部屋に戻り、薬を飲む、
21時05分、ニフラン点眼液を点す、
　　　　　ブログの続き、
21時14分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時20分、右目ピレノキシンを点す、
　　　　　右ひざ、両足指の付け根の裏がひどく痛む、、
　　　　　前世に、どんな悪いことをして来たのだろうか、
　　　　　現生で、針の山を歩いている、
21時30分、妻が心配、母屋へ戻る、