令和3年4月28日（水）長男が、会議で出社

4時30分、目を覚ます
4時45分、お勝手のストーブをつけて来る
4時52分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧150、75、脈拍、73、体温、36.0、腹囲74.5
5時00分、
5時10分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時11分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、69.5㎏、筋肉率、32.0％、体脂肪率、19.6％、内脂肪レベル、9、
　　　　　基礎代謝、1603Kcal、BMI、23.2、体年齢、57才
5時12分、体重表に記入
　　　　　歩数：3642歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：121kcal、歩行距離：2.69Km、脂肪燃焼量：6.6g
5時14分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時15分、クピオに記入、
5時19分、頭と髭を剃る、
　　　　　、
5時36分、クピオ記入の続き
5時39分、歯磨き洗顔、洗濯機、シェーバー分解掃除、
6時08分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、お勝手の片付け
6時45分、「言葉検定」
　　　　　朝食準備、朝食
7時15分、「あぐり」
7時44分、ナンプレ放題、終わらす
7時30分、「おちょやん」
7時45分、「こころ旅」
7時50分、薬を飲む、
　　　　　洗濯機、たおつけっとが重いのか、脱水が出来ない、
　　　　　びしゃびしゃな、洗濯物を干して来る、
8時08分、母屋へ行く、
8時10分、妻の布団をかけ直す
8時12分、ストーブとこたつを入れる
8時15分、お勝手で妻の食事を準備、
8時20分、妻、歯磨き洗顔
8時25分、妻、着替えさせ
8時30分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
8時35分、妻、トーストを食べさせる
8時55分、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
9時20分、妻の迎が来る。
9時25分、長男を送る、　　　　
9時58分、長男の会社に着く
10時30分、家に戻る、
　　　　　町田市成瀬ルート検索など、
12時20分、アメリカンドックを温める、
　　　　　おはぎを持ってくる、お昼
　　　　　コーヒーを入れて、Facebookを見ながら、
13時35分、ヤフオク、
　　　　　ノートパソコン、落札していた、
13時50分、かんたん決済、支払手続きなど、
14時15分、部屋で、動画の作業　　　
15時40分　着替えを持って、母屋へ
15時45分、お風呂場、風呂を沸かす、
15時50分、妻の着替えと、タオルを用意する
　　　　　長男、16時ぐらいに、帰れるなど言っていた、
　　　　　落ち着かないね、
16時00分、妻の布団を敷く
16時15分、妻が帰ってくる
16時40分、妻を、お風呂に入れる、
17時20分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時25分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
17時40分、長男からラインに、終わりました、
　　　　　迎えに行く
18時11分、「着きました」と送る、
18時25分、長男が来る、
18時55分、家に戻る、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
　　　　　妻、食べさせながら、夕食　
19時40分、食器を片付ける
19時50分、薬を飲ませ、血圧を測る
20時05分、歯を磨かせる、
　　　　　次男に、後を任せ
20時20分、部屋に戻る
20時25分、パソコン、ホットメール
20時28分、「満雅堂便り」
20時29分、ジモティ
20時37分、Yahoo!メール
21時00分、メモ帳でブログを、
22時30分、ブログを投稿する、