令和3年9月14日（火）値引きバナナ腐っていた

4時00分、目を覚ます。
　　　　　トイレ、テレビをつける、
4時47分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧114、57、脈拍、69、体温、36.3、腹囲82.0
5時00分、体重を計り、歩行計にデーターを、
5時08分、歯磨き、洗顔、
5時11分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、73.4㎏、筋肉率、30.2％、体脂肪率、23.5％、内脂肪レベル、12、
　　　　　基礎代謝、1645Kcal、BMI、24.5、体年齢、62才
5時12分、体重表に記入
　　　　　歩数：6333歩、しっかり歩数：2229歩、しっかり歩行時間：19分、
　　　　　消費カロリー：205kcal、歩行距離：4.68Km、脂肪燃焼量：11.7g
5時13分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時14分、クピオに記入、
5時20分、ナンプレ放題、
6時19分、ナンプレ放題、終わらす、
6時25分、「テレビ体操」
6時35分、六仙公園散歩、
　　　　 運動広場で、ラジオ体操の後、
　　　　 ごみなど拾う方と、久しぶりに会う、
　　　　　挨拶すると、声をかけられた、
　　　　　1年以上、会っていなかったので、
　　　　　心配していたとの事、 
　　　　　入院などしていたのでと、お話した。
7時00分、南の通りで、部屋に戻った、
7時10分、朝食、
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おかえりモネ」　　　　　
7時45分、「こころ旅」薬を飲む、　
7時46分、地震だね、結構揺れたけど、
　　　　　東久留米市は震度0
8時00分、「おかえりモネ」
8時15分、パソコン、
8時35分、母屋へ行き、お勝手の片づけなど、　　　
8時50分、 布団など上げる、
8時55分、妻、歯磨き洗顔、着替えなど、　　　　　
9時00分、テレビをつけ、トーストを食べさせる、
10時00分、妻、薬を飲ませる、
10時15分、部屋に戻り、ごみを、
10時30分、母屋へ、ゴミ袋10リットルに詰め込む、
10時40分、燃やせるゴミを出して来る、
11時00分、テレビを見ている妻の、傍に居る、
12時00分、妻と私は、スパゲティー、
　　　　　口まで運んで、食べさせるが、食べにくそう、
12時10分、長男と次男に、鮭西京焼きのり弁、
13時20分、部屋を片付けておく、
14時00分、訪問看護の方お一人が、車で見える、
　　　　　妻を見てもらう、運動、
14時35分、六仙公園を散歩、
15時00分、お帰りを、外で見送る、
15時30分、部屋に戻る、
15時40分、ホットメール、
15時43分、ナンプ放題メール限定問題3問
16時20分、ナンプ放題限定問題、終らす、
16時21分、ホットメール続き、
16時30分、母屋へ行く、　　
16時35分、風呂を沸かす、
16時37分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時40分、はちみつトーストを食べさせ、
　　　　　妻とテレビを見る、
16時45分、ニュース、東京都の感染者、千人切れなかった、　、
16時50分、布団を敷き雨戸を閉める、
16時55分、妻を、お風呂に入れ、髪も洗う、
17時12分、妻を風呂から出て、着替えさせる
17時15分、妻の髪を乾かす、
17時20分、部屋に戻る、
17時21分、ホットメール
17時25分、「満雅堂便り」
17時27分、ジモティ
17時28分、Yahoo!メール、
17時40分、車で家を出る、
17時50分、イオン、
18時00分、アジフライ弁当3コ、
　　　　　チキン南蛮丼（大）、（中）、
　　　　　回鍋肉弁当、卵1パック、
18時07分、セルフレジ、
18時20分、ビックA、麦茶1箱。バナナ20％引き、
18時25分、レジ、
18時30分、タカハシ、部屋で履くズボンを買おうとしたら、
　　　　　普通のズボンが安かった、やめて後で買いに来よう、
　　　　　お豆でサラダ、バターピーナツ、クリームサンド、
18時35分、レジ、
18時45分、部屋に戻る、
　　　　　バナナ、触った感じかよくない、
　　　　　向いてみると全部が腐っていた
　　　　　安物買いの銭失いであるね！
18時50分、母屋へ行く
19時00分、次男が夕食を運んでくれてある、
　　　　　妻の口まで運んで食べさせる、
19時40分、薬を飲ませ、血圧体温、を計る、
19時50分、食器を片付ける、
19時55分、歯を磨かせる、
19時50分、妻を寝かせる、、
20時00分、次男に声をかけ、部屋に戻る、
20時10分、薬を飲む、　　　　　
20時30分、ブログを書く、
23時30分、ブログを投稿する、