7月26日（金）夜、また雨が降る

　4時50分、目を覚ます。
　天気予報やニュースなど。
　6時06分、血圧、体温を記録、
　6時45分、言葉検定、
　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」
　7時40分、お天気検定。
　7時45分、「グレートトラバース３」
　7時52分、ニュース検定。
　8時、「なつぞら」
　8時20分、体重を量り、着替え。
下に行く、
　8時30分、朝食準備。
　8時40分、パソコンしながら、朝食。
QUPiO Plusページへログイン し、健康記録と、食事記録など記入。
　セゾンカードページで、双六ゲーム。
　9時10分、母屋へ行く。
　9時20分、長男、会社へ行かなければならないとの事で「送ってくれる」。
　9時26分、長男を車に乗せて、家を出る。
洗濯をしているが、多すぎて、もう一度しなければならないとの事。
　9時58分、会社に着く、長男をおろし、Uターン。
10時30分、家に戻る。
洗濯物は、干してあった。
お勝手で、ごみ出し。
　いないと思った妻は、居間で横になっていた。
　洗濯、もう一度する様に、言われたでしょう、と言ったが覚えていない。
洗剤や、柔軟剤を入れ、スイッチを入れる。
11時20分、部屋に戻り、部屋のごみを集める。
11時30分、洗濯が終わっていたので、バルコニーに干しに行く。
干しに　妻、頼ると、自分で、出来なくなるね。
11時50分、干し終わり、部屋に戻り、有料袋に、ゴミを入れ替える。
ごみボックスに入れて外に出す。
空き瓶も出して来る。
疲れたし、汗だくになるね。

12時15分、部屋に戻り、昼食準備。
電気ケトルでお湯を沸かし、蕎麦を茹でる。

12時45分、2階で、テレビを見ながら、そばで昼食。
　　　　　
13時25分、下に行き、片付ける。
13時30分、妻と、次男を誘い、イオンへ買い物に行く。
13時45分、イオン。
13時54分、長男の箸の先を負ったとの事で、2階に行き箸を買う。
1階に戻り。買い物
14時10分、セルフレジ。
14時25分、家に戻る。
14時45分、イオンへ行く。　　　　
15時05分、ラウンジへ行く。
朝爺が先にいた。
16時、ラウンジを出る、
朝爺と、測定コーナーへいく。
16時03分、測定コーナー血圧を計る。
体組成計を量る。
血管測定。
1階に行くと。
「プレミアムコンサート」
途中から見る。
あとから来た、朝爺は、ロックの演奏が始まると、先に帰った。

16時35分、イオンを出る。

16時55分、部屋に戻る。
パソコン、メールのチェックや、写真取り込みなど。
17時30分、お風呂が沸いたと、妻が呼びに来る。
17時45分、母屋へ行き風呂に入る。
18時40分、風呂から出て、部屋に戻る。
18時50分、ブログを書き始める
19時40分、夕食準備、
　大根をすりおろす。
しらすをのせる。
餃子を、オーブンレンジで焼く。
　ごはん63ｇを電子レンジで温める。
20時10分、テレビを見ながら、夕食。
20時30分、ブログの続き
20時35分、次男が「迎依頼」あった。
雨が降って来た。
　次男と迎えに行く。
土砂降り
21時、長男を乗せる。
21時30分、家に戻る。
1万歩に500歩足りない、
21時35分六仙公園に行く。
　上空は星空。
22時、部屋に戻る。
ブログの続き。
23時59分、ブログを投稿する。
　 昨日10826歩、起床4:50分、血圧：124.56、脈拍：57、体温：35.7、体重:56.6、天気:晴/雨