令和3年4月20日（火）鶯の初音？

4時50分、目を覚ます。
5時00分、お勝手のストーブをつけて来る
5時05分、血圧を計り記録する
　　　　　血圧163、74、脈拍、62、体温、35.8、腹囲76.0
5時15分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時17分、パソコン、Bi-LINK
　　　　　体重、68.7㎏、筋肉率、32.2％、体脂肪率、18.9％、内脂肪レベル、9、
　　　　　基礎代謝、1592Kcal、BMI、1.81、体年齢、48才
5時20分、体重表に記入
　　　　　歩数：2448歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
　　　　　消費カロリー：87kcal、歩行距離：1.81Km、脂肪燃焼量：4.8g
5時21分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時22分、頭を剃る
5時46分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、食器洗い
5時48分、シェーバーの分解掃除等。
5時50分、クピオに記入、
6時06分、ナンプレ放題、
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題続き
6時45分、「言葉検定」
7時00分、（朝食しながら）
7時15分、「あぐり」
7時23分、ナンプレ放題、終わらす
7時30分、「おちょやん」
7時45分、「こころ旅」　　　　　
8時00分、「おちょやん」
8時15分、facebook
9時10分、母屋へ行き、妻の布団をかけ直す
9時15分、妻、歯磨き洗顔、朝食準備　　　　　
9時20分、妻、こたつで、朝食
9時50分、妻、薬を飲ませる
9時40分、燃やせるゴミ出し、
9時55分、燃やせるごみを持って部屋に戻る、
10時15分、部屋のごみを一緒にする、
10時30分、燃やせるゴミを出して来る
10時40分、妻の傍でテレビを見ている
12時00分、長男は桃花のチキン南蛮丼、
　　　　　次男はおむすび4個、
　　　　　妻に、海老ちらし寿司
　　　　　私は、焼魚屋さんのアジフライ弁当
　　　　　テレビを見ながら、食べ終させる
14時20分、六仙公園に行く、
　　　　　藤の花が咲いていたので写真を撮る、
　　　　　　　　　
14時26分、みはらし広場の藤棚、
14時30分、八小記念碑前の藤棚がきれい、
　　　　　

　　　　　
14時40分、鈴木さんが来ていた、
　　　　　久しぶりなのでベンチでお話、
　　　　　海老さんとも久しぶり1年半かな？
15時10分、お子さんの自転車、チェーンが外れていた、
　　　　　簡単に直せると思ったが、
15時30分、ギブアップして、家に戻る、
15時40分、おはぎを持って来て妻と一つずつ食べた、
16時10分、自転車でイオンへ行く、
　　　　　今年初めて鶯の声を聴いた、
16時20分、卵2パックセルフレジで買う、
16時25分、今年初めて鶯の声を聴いた、
　　　　　録音する、
16時35分　家に戻り、風呂を沸かす
16時50分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時55分、妻を、お風呂に入れ、頭も洗う、
17時25分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時30分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
17時35分、部屋に戻り、ナンプ放題メール限定問題3問
18時08分、限定問題終らす、
18時09分、ホットメール
18時10分、ヤフオク
18時17分、ホットメール
18時20分、「満雅堂便り」
18時21分、ジモティ
18時32分、Yahoo!メール
18時35分、メルカリ
19時05分、母屋へ行く
19時08分、次男が夕食を運んでくれてあった、
　　　　　妻、食べさせながら、夕食　
19時40分、次男が来て、食器を片付ける
19時45分、薬を飲ませ、血圧を測る
19時55分、歯を磨かせる、
20時00分、次男に、後を任せ部屋に戻る
20時05分、メモに、ブログを書く
21時30分、Facebook
22時00分、ブログを投稿する