令和6年7月31日（水）激しい雷雨があった、

00時40分、トイレ、
00時50分、寝る、
05時20分、着替る、
05時25分、トイレ、
05時30分、歯磨き、洗顔、
05時35分、体重を量る、
05時36分、プラノプロフェン点眼液を点す、
05年37分、パソコン歩行計からデーターを、
05時38分、体重表に記入、
　　　　　歩数、374歩、距離：0.2Km、
　　　　　早歩き歩数：43歩、活動カロリー：306Kcal、
　　　　　総消費カロリー：1814Kcal、脂肪燃焼量：11.0g
05時39分、体重、60.9㎏、
05時40分、血圧を計る、　血圧119、57、脈拍、69、
05時41分、再度計る、　　血圧126、52、脈拍、72、
05時42分、体温と、腹囲を、体温、36.3、腹囲75.5、
05時43分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時48分、ナンプレ放題続き、
07時07分、ナンプレ放題終わらす、
07時08分、ブログ用にメモする、
07時13分、ヒアルロン酸Naを点す、
07時20分、コーヒーバナナ、ジャムトーストで朝食、
07時40分、薬を飲む、
07時50分、歯磨き、通じ、
07時55分、ブログ用にメモする、

08時45分、母屋へ行く、
08時50分、プラごみなどの処理、
09時18分、長男を乗せ、家を出る、
09時48分、長男を下ろす、
10時19分、ビッグAで、明太海苔弁当、ジャンバラヤ、
　　　　　ネオレーズンバターロール、
　　　　　スナックパン、をカードで買う、、
10時23分、家に戻り、次男にバターロールと明太海苔弁当、
10時25分、部屋に戻る、トイレ、
10時30分、テレビをつける、
　　　　　ドジャース対パドレス、
10時40分、プレイボール、
10時42分、無死走者なし。1番大谷の第1打席はフォアボールを選ぶ。
10時44分、大谷二塁へ28個目の盗塁、
10時47分、無死一三塁で3番のラックスが犠牲フライで1点先制
10時52分、二死二三塁で6番パヘスはセンターへの2点タイムリーヒット
10時54分、7番ビジオがライトへ2ランホームラン　5対0、大勝ムード、
11時09分、大谷さん２打席目は、センターフライ
11時13分、4番マチャドがセンターへホームラン　1点返される、
11時36分、2死2塁で2番のプロファーがライトヒットで5対2、
11時38分、2死1塁で3番クロネンワースがツーベースヒットで5-3、
11時57分、大谷さん第3打席は空振り三振、
12時08分、大谷さん第4打席はライトフライ、
12時25分、ジャンバラヤとスナックパンで昼食、
13時00分、大谷さん第5打席は見逃し三振
13時05分、9回裏4番マチャドにホームラン撃たれ　5対4
13時08分、　　 6番メリルにもホームラン撃たれ　5対5同点 抑えが！
13時27分、10回裏1死満塁3番代打ソラーノにヒットを撃たれ
　　　　　サヨナラ負け、試合終了、
13時30分、記事を書く、
14時03分、記事を投稿する、
14時05分、ブログ用にメモしておく、
14時25分、コード・ブルー －ドクターヘリ緊急救命－
　　　　　THE THIRD SEASON　第9話 運命の1時間
15時15分、母屋へ行きお風呂を沸かす、
15時20分、ブログ用にメモする、
15時35分、次男がイオンへ行く、
15時45分、着替えを持って母屋へ行く、
15時50分、風呂に入る、
16時10分、風呂から出る、
16時15分、部屋に戻る、
16時23分、ホットメール、
16時25分、「満雅堂」便り、
16時26分、Yahoo!メール、
16時59分、ジモティー、
17時06分、Webメール、
17時07分、Gメール、
17時10分、外に行き雨戸を閉める、
17時15分、雨が降ってきた、
17時25分、雨が強くなった、
17時36分、雷鳴が、
17時38分、ブログ用にメモする、
17時47分、プラノプロフェンを点す、
17時55分、夕食準備、小さなカレーを温める、
17時58分、次男が戻りました、
18時00分、ジャンバラヤの残りで夕食、
18時15分、コード・ブルー －ドクターヘリ緊急救命－
　　　　　THE THIRD SEASON第10話 暗闇の先にあるもの
19時10分、トイレ、
19時13分、「そろそろ終わりそうです-」
19時48分、「到着」
20時20分、家に戻る、
20時25分、部屋に戻る、
20時27分、ブログ用にメモする、
20時45分、コード・ブルー10話つ好き、
21時00分、見終わる、
21時10分、トイレ、歯磨き、
21時25分、プラノプロフェンを点す、
21時30分、ブログを書く、
21時35分、ヒアルロン酸Naを点す、
21時40分、ブログ用を投稿する、