令和3年6月6日（日）疲れが出ている

4時00分、目を覚ます、
4時15分、血圧を計り記録する
　　　　 血圧141、60、脈拍、61、体温、35.9、腹囲76.0
4時30分、体重を計り、歩行計にデーターを
4時50分、歯磨き洗顔、
5時00分、Bi-LINK
　　　　　体重、71.2㎏、筋肉率、31.1％、体脂肪率、21.4％、内脂肪レベル、11、
　　　　　基礎代謝、1621Kcal、BMI、23.8、体年齢、59才
5時02分、体重表に記入
　　　　　歩数：9043歩、しっかり歩数：1389歩、しっかり歩行時間：14分、
　　　　　消費カロリー：290kcal、歩行距離：6.69Km、脂肪燃焼量：16.3g
5時04分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
5時08分、クピオ
5時13分、ナンプレ放題、
6時00分、落語特選会　「居残り佐平次」三遊亭圓生
6時15分、ナンプレ放題、終わらす
6時25分、テレビ体操、
6時35分、「居残り佐平次」続き、
7時00分、落語研究会
　　　　「こんな顔」桂文治、
　　　　「もう半分」五街道雲助、
　　　　「将棋の殿様」三笑亭夢丸、
　　　　「化物使い」古今亭志ん陽、を聞いている、
8時40分、薬を飲み、コーヒーセットを持って母屋へ行く、
8時45分、車でマルフジへ、
8時50分、マルフジ、開店まで待つが、かなりの列が、
9時00分、開店と同時にまずは、水を2本貰う、
　　　　 卵パックの人が多いみたいね、
9時04分、私も1パック、コジカで支払う、　　
9時05分、車に行き、コーヒーギフトを持ってカウンターへ、
9時06分、カウンターでクレーム、
9時07分、割引分は現金で、返金、
9時13分、再度、卵パック、ご近所の旦那さんも自転車で来ていた、
9時25分、家に戻る、
9時40分、妻の朝食準備、
9時50分、妻、歯磨き洗顔　　　　　
10時00分、妻、朝食
10時50分、妻、薬を飲ませる、
11時00分、妻とテレビなど見る、
12時00分、長男、次男は、豚ヒレカツ重
　　　　　妻と私は鎌倉丼を温める
　　　　　テレビを見ながら妻に、食べさせ、
13時40分、次男に起こされる、
13時45分、妻、何度かトイレに行っていたが、居眠りしていた、
13時50分、便秘気味と妻は言う、もう少しトイレで頑張るって、
14時00分、お風呂を沸かす、
14時15分、妻の着替えと、タオルを用意する
14時20分、妻をお風呂に入れる、
14時40分、妻と風呂から出て、着替えさせる
14時50分、妻の髪を乾かし、
15時00分、汚れ物などお風呂場で洗う、
15時10分、部屋に戻り、ホームページの修正、
　　　　　ベラドンナなど、
16時10分、母屋へ行く、
16時40分、一人でお風呂に入る、
17時20分、風呂から出る、
17時25分、妻、アイスコーヒーが、まずいと言うので、
　　　　　部屋に戻り牛乳を取ってきて入れてやる、
18時20分、部屋に戻り、メールのチェック、
18時37分、ホットメール
18時41分、「満雅堂便り」
18時42分、ジモティ
18時49分、Yahoo!メール
18時55分、母屋へ、
19時00分、次男が夕食を運んでくれる、
　　　　　妻、食べさせながら、夕食
19時30分、食器を片付けてる、
19時33分、薬を飲ませる、
19時35分、血圧を測る、
19時40部、歯を磨かせるのは、次男に任せ、
19時50分、部屋に戻る、
20時00分、メモでブログを
22時45分、gooブログページへ
23時00分、ブログを投稿する