炬燵で妻の介護、
05時20分、部屋に戻る、
05時23分、血圧を計り記録する
血圧141、77、脈拍、70、体温、36.1、腹囲90.0、
05時24分、歯磨き洗顔、
05時27分、体重を計り、歩行計にデーターを、
05時30分、洗濯する、
05時35分、パソコン、Bi-LINK
体重、75.8㎏、筋肉率、30.5%、体脂肪率、23.6、内脂肪レベル、13、基礎代謝、1686Kcal、BMI、25.3、体年齢、63才
05時37分、体重表に記入
歩数:1544歩、しっかり歩数:0歩、しっかり歩行時間:0分、消費カロリー:45kcal、歩行距離:1.14Km、脂肪燃焼量:2.5g
05時39分、Microsoft Excel Onlineの体重表記
05時40分、クピオに記入、
05時49分、左目ガチプロを点眼、
05時50分、右目ピレノキシンを点眼、
05時58分、左目リンデロンを点眼、
06時00分、左目フロナッグを点眼、
06時10分、洗濯物を干して、湯たんぽ2つを持って来る、
06時25分、母屋、妻の所へ、ストーブと、こたつをつける、
06時30分、こたつでノートパソコン、
ナンプレ放題、初級から、
06時45分、妻、トイレ、歯磨き洗顔、
06時50分、着替えさせる、
07時00分、8枚切りスライスチーズとシュガーバターをトースト、
私がいつもの、妻には、いちごジャムをつける、
耳以外食べた、また気持ちが悪いと言う、
エンシュア・リキットを飲ませる、
08時40分、妻のお迎えが来る、
08時45分、外で見送る、
09時00分、六仙公園、Sさんが来ている、
何とか、歩いて行って挨拶、少しお話など、
09時35分、家に戻る、
長男がバイクで出勤、
09時50分、部屋に戻りパソコン、
09時53分、ナンプレ放題、中級、32748
10時00分、お昼用の筍おこわ、おにぎりセット華、
おむすび&焼きそばセット、を持って母屋へ、
10時05分、お勝手流し周りのお掃除、生ごみと燃やせるゴミ、
10時40分、部屋に行き、ごみを一緒に、
10時50分、5リットルの袋2つでにまとめゴミ出しする、
おむつと、ビンも出しておく、
11時05分、部屋に戻り、
11時12分、ナンプレ放題、難問から、
11時28分、ナンプレ放題、難問から中級3問目まで6問を終わらせた、
11時29分、Facebook動画を見る、
11時31分、左目ガチプロを点眼、
12時40分、リンデロンを点眼を点す、
12時45分、ピレノキシンを点眼
12時45分、Facebook動画パソコンを切って、母屋へ行く
次男がおにぎりセット華を選んでいた、
12時50分、チキンクリスブを温め、
こたつで、テレビを見ながら、昼食、
12時55分、長男が帰宅する、
お昼など買い物して来た、
15時40分、こたつでいつのまにか寝ていた、
15時41分、部屋に戻る、
15時43分、Facebook動画の続きと、音楽動画など、
15時57分、ホットメールチェック、
16時06分、「満雅堂」便り、「スポーツごみ拾い」
アニメ作ったって、
16時08分、Yahoo!メール、
16時09分、ジモティ、
16時10分、Yahoo!メール、
16時12分、2階に行き洗濯物を取り込む、
16時15分、母屋へ行く
16時16分、お風呂の掃除、
16時19分、風呂を沸かしす、
16時20分、外で車の音、
急いで外に出る、
妻が送ってもらってきた、
16時22分、妻を座椅子でこたつに、
ポケモンミニ蒸しいちごを取ってきて、
小さくして口へ、
エンシュア・リキットを飲ませる、
16時50分、妻を、トイレ、
16時55分、風呂に入れる、
17時15分、妻を風呂から出て、体重を計る、30.1㎏
着替えさせ、部屋に、
17時25分、髪を乾かし、座椅子に、
17時30分、風呂場に戻り、
17時40分、湯船につかったり体操したり、
17時50分、風呂から出る、妻の傍に、
18時00分、妻が寝ているので、部屋に戻る、
18時04分、ガチプロ、を点眼、
18時40分、リンデロンを点眼、
18時50分、フロナッグを点眼、
18時55分、ピレノキシンを点眼、
19時00分、湯たんぽ2つにお湯を入れ2階の布団へ、
19時05分、母屋へ行く
19時15分、次男が夕食のカレーを運んでくれる、
19時25分、さめるのを待って、座椅子に座らせたまま、
スプーンで少し、口に持って行く、
よく食べた、
エンシュア・リキットも、終わらせた、
20時00分、気分が悪いと言うのが気になる、
食器など片付ける、
20時20分、妻をトイレに、歯磨きさせる、
20時30分、ベットに寝かせる、
20時40分、部屋に戻る、
20時50分、薬を飲む、
21時00分、ブログを書く、
21時45分、ガチプロを点眼、
22時00分、リンデロンを点眼、
22時05分、ピレノキシンを点眼、
妻の所へ、
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