令和3年3月25日（木）妻の傍に居た。

01時	40分、トイレ
03時	20分、トイレ、
05時	起床、 10分、血圧を計り記録する。 　　　　　血圧147、74、脈拍、71、体温、36.0、腹囲73.5。 25分、薬、アレンドロン酸を飲む。 30分、頭と髭剃り、
06時	10分、洗濯機を回す。 20分、湯たんぽにお湯を入れる。 25分、テレビ体操。 35分、体重を計り、データーを歩行計に、 40分、パソコン、Bi-LINK 　　　体重、65.7㎏、筋肉率、35.8％、体脂肪率、16.9％、内脂肪レベル、8、 　　　基礎代謝、1552Kcal、BMI、22.0、体年齢、52才。 45分、歩数と一緒にExcel体重表に記入。 　　　歩数：5384歩、しっかり歩数：2285歩、しっかり歩行時間：20分、　 　　　消費カロリー：172kcal、歩行距離：3.98Km、脂肪燃焼量：9.6g 47分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入。 49分、クピオ、記入。
07時	「澪つくし」今週は、7時からやっていたね。 06分、見ながら、ナンプレ放題を始める。 15分、「澪つくし」 30分、「おちょやん」 45分、朝食。
08時	「おちょやん」 08分、ナンプレ放題終らす。 35分、食事を終え洗濯物を干して来る。 50分、薬を飲む。
09時	昨日のブログを書く。 40分、昨日のブログを投稿する。 45分、鍵を持って、母屋へ行く。 50分、妻の布団をかけ直す。 　　　ストーブとこたつを入れておく。 55分、お勝手のストーブをつけ、
10時	妻の食事を準備、 10分、妻、歯磨き洗顔。 20分、妻、着替えさせ、 25分、妻の布団をあげ、雨戸をあける。 30分、妻、トーストを食べさせる。 45分、血圧を計り、妻に薬を飲ませる。 50分、部屋に戻り、いらない着衣の処理
11時	母屋へ行き、紙類と一緒に出して来る。 15分、自転車で、ひばりデンターケアクリニックへ。 25分、クリニック受付。
12時	25分、歯の、かみ合わせ調整してもらう。 30分、清算。 40分、家に戻る。 45分、妻、まだ、食べていないと言う。 　　　妻に、助六寿司、私が、おにぎりセットで昼食。 　　　長男と次男には、助六寿司と、おにぎりセット。

13時	妻と、テレビを見ている。
14時
15時	10分、妻に、バナナを持って来て食べさせた。 50分、ノートパソコンを、テレビに映して、AGTの動画など、
16時	25分、お風呂を沸かす。 30分、妻の布団を敷き、雨戸を閉める。　 35分、こたつやストーブをつけておく。 50分、着替えの準備。
17時	15分、妻を、お風呂に入れる。 45分、妻を風呂から出し、着替えさせる。 50分、風呂から出て妻の髪を乾かす、 　　　ノートパソコンで、AGTの動画など、
18時	35分、次男が夕食を運んで来た。 　　　一緒に食べることに。
19時	20分、食器を片付けたり、 　　　　　薬を飲ませ、血圧を測る。 30分、妻を次男に任せ、部屋に戻る。 40分、車で、家を出る。 50分、ビックA、何もなかった。
20時	イオンへ寄る。 10分、何もない、マルフジへ行こう。 20分、マルフジ、サラダ太巻き、太巻寿司2個、 　　　助六寿司、鶏五目おこわ、手巻おにぎり、 　　　梅と野沢菜十五穀米、鶏もも唐揚げ2個、 　　　12品目の和風サラダ、バナナ、ポテトチップス4種、 25分、レジ、コジカで払う。。 40分、部屋に戻る。 43分、ホットメール。 52分、「満雅堂便り」 53分、ジモティ。 59分、Yahoo!メール。
21時	06分、ブログを書く。
22時
23時	05分、ブログを投稿する。
24時