令和6年10月2日（水）相棒 season22

0時20分	トイレ、
2時30分	トイレ、
6時20分	起きる、歯磨き、トイレ、洗顔、
6時40分	体重を計り、パソコン、目薬プラノプロフェンを点す、

昨日歩数	距離	早歩数	活動	総消費	脂肪	体重	体温
2588歩	1.9Km	369歩	327Kcal	1835Kcal	12.9g	63.3	36.3

6時52分	血圧を計る、血圧105、50、脈拍、69、
	再度計る、　血圧116、53，脈拍、62、
7時14分	Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
7時15分	ナンプレ放題、
8時30分	目薬ヒアルロン酸Naを点し、ブログ用にメモする、
8時35分	ジャムトーストで朝食、
8時50分	薬を飲む、歯磨き、トイレ、
8時55分	プラごみなどの処理
9時15分	長男を送る、
10時15分	BigAで明太海苔弁当とかつ重小、大福、豚小間切れ
10時25分	家に戻り、次男に明太海苔弁当、部屋に戻りトイレ、
10時34分	ナンプレ終わらし、ブログ用にメモ、
10時40分	カレーを作る、切った野菜を、それぞれ電子レンジで温める、
	ブレーカーが落ちる可能性があるのでパソコンはじめ、他の
	電源は切手の作業、
12時00分	かつ重小で、昼食しておく、
13時45分	カレールーを入れ、溶かしてから、とろみが出るまで、
14時00分	鍋の火を止める、
14時05分	パソコン電源を入れ、ブログ用にメモを書く、
14時15分	母屋へ行きお風呂の掃除、
14時35分	お風呂を沸かし、部屋に戻る、
14時38分	メール、漫雅堂便り、ジモティー
15時05分	着替えをもって母屋へ、ごみの処理、お風呂に入る、
15時20分	部屋に戻る、ブログ用にメモなどしておく、
15時25分	相棒 season22　第16話「子ほめ」
16時10分	相棒 season22　第17話「インビジブル」
16時55分	相棒 season22　第18話「インビジブル～爆弾テロ！最後のゲーム」
17時50分	カレーライスで夕食
18時00分	相棒 season22　最終回SP前篇 第19話「トレードオフ」
19時05分	相棒 season22　最終回SP 第20話「トレードオフ～AI右京の完全推理」
19時10分	長男を次男と迎えに行く、
20時15分	家に戻る、部屋に戻りトイレ、
20時20分	流しの洗い物、
20時45分	新しいプラノプロフェンを点す、
20時47分	ブログを書く、ヒアルロン酸Naを点す、
20時55分	ブログを投稿する、
21時00分	相棒 season22　最終回SP 第20話「トレードオフ～AI右京の完全推理」