令和6年3月13日（水）妻の入院備品を届ける、

03時00分、トイレ、
03時10分、テレビをつける、
04時15分、着替える、
04時20分、湯たんぽを持って下へ、
04時25分、お勝手のストーブなどつける、
04時30分、トイレ、
04時40分、歯磨き、
04時50分、ガスコンロや電気ストーブなど
　　　　　回収業者に出す、準備
05時00分、外に出して来る、
05時05分、洗顔、
05時10分、洗い物と片付け、
05時15分、体重を量る、
05時17分、ニフラン点眼液を点す、
05年18分、パソコン歩行計からデーターを、
05時19分、体重表に記入
　　　　　昨日の歩数：3524歩、距離：2.6Km、
　　　　　早歩き歩数：759歩、活動カロリー：579Kcal、
　　　　　総消費カロリー：2027Kcal、脂肪燃焼量：21.7g
05時20分、体重、62.7㎏、筋肉率、30.0％、体脂肪率、20.8％、
　　　　　内脂肪レベル、7、基礎代謝、1478Kcal、
　　　　　 BMI、20.9、体年齢、54才
05時21分、血圧を計る、　血圧96、46、脈拍、70、
05時22分、再度計る、　　血圧116、51、脈拍、70、
05時23分、体温と、腹囲を、体温、36.2、腹囲75.5
05時24分、Microsoft Excel On lineの体重表記入、
05時26分、クピオ、
05時32分、ナンプレ放題、
07時10分、ナンプレ放題終らす、
07時12分、ブログ用にメモする、
07時17分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時20分、湯たんぽを持って2階へ、
07時30分、朝食準備、洗濯機を回す、
07時35分、いつもの朝食、
08時00分、薬を飲む、
08時10分、通じ、
08時15分、洗濯物を干す、
08時30分、ブログ用にメモする、
08時35分、電池や、カセットガスボンベを出す、
08時37分、トイレ、
08時55分、母屋へ行く、
09時00分、ごみなどの処理、
09時10分、車のエンジンをかけておく、
09時15分、長男をのせて家を出る、
09時50分、長男を下ろす、
10時10分、オーケー東伏見店がオープン
10時20分、おむつやパッドを買う、
10時35分、西東京総合病院、買ったものと、
　　　　　今朝そろえたものを届ける、
　　　　　退院支援計画の説明を受ける、
10時55分、入院受付で、書類に印を押して来る、
11時05分、家に戻り、お寿司を次男に、
11時10分、部屋に戻る、
11時15分、トイレ、
11時20分、炬燵で、テレビを見る、
12時00分、海鮮鮨松風で、テレビを見ながら、昼食、
15時40分、次男が来て、イオンへ行く
　　　　　というので一緒に車でいく、
15時45分、薬局へ行き、月曜の薬を受け取る、
16時00分、家に戻ると次男が先に帰っていた、
16時10分、お風呂を沸かす、
16時15分、部屋に戻る、
16時20分、ブログ用にメモ、
16時09分、ホットメール、
16時24分、「満雅堂」便り、
16時25分、Yahoo!メール、
16時32分、ジモティー、
16時33分、Gメール、
16時34分、Webメール、
16時45分、着替えを持って母屋へ行く、
16時50分、風呂に入る、
17時05分、風呂から出る、
17時10分、部屋に戻る、
17時07分、ブログ用にメモ、
17時30分、夕食準備、ご飯を温める、
17時50分、ご飯に自然薯、生卵を
17時55分、お茶を入れる、
18時00分、炬燵でテレビを見ながら、夕食、
19時00分、片付ける、
19時05分、歯を磨く、
19時10分、トイレ、
19時15分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
19時53分、長男から「そろそろ終わりそうです～」
20時18分、「着きました」
　　　　　「5分ぐらい待って」
20時50分、家に戻る、
20時52分、部屋に戻る、
20時55分、トイレ、
21時00分、新しいニフラン点眼液を点す、
21時01分、ブログを書く、
21時05分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
21時10分、ブログ用を投稿する、