令和5年7月25日（火）木曜の面会中止になる

00時10分、トイレ、
01時30分、トイレ、
03時40分、トイレ、
04時50分、トイレ、
05時30分、起きて着替る、
05時35分、歯磨き顔を洗う、
05時40分、体重を計る、
05時44分、ニフラン点眼液を点す、
05時45分、Bi-LINK、データー取り込み、
05時48分、昨日の歩数：731歩、しっかり歩数：0歩、しっかり時間：0分、
　　　　　消費カロリー：22kcal、歩行距離：0.55km、脂肪燃焼量：1.2g、
05時50分、体重表に記入、
　　　　　体重、60.9㎏、筋肉率、29.3％、体脂肪率、21.9％、内脂肪
　　　　　レベル、6、基礎代謝、1443Kcal、BMI、20.3、体年齢、53才
05時51分、血圧を計る、血圧99、61、脈拍、66、
05時52分、2回目を計る,血圧109、58、脈拍、72、
05時53分、体温、腹囲を計る、体温、36.3、腹囲77.0
05時54分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入、
05時56分、クピオ
06時02分、ナンプレ放題、
06時25分、テレビ体操
06時35分、ナンプレ放題続き、
07時37分、ナンプレ放題終わらす、
07時38分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
07時39分、ブログ用にメモ、
07時40分、朝食準備、
07時45分、スライスハムチーズトースト
　　　　　バナナ、ゆで卵、珈琲を淹れ、朝食、
08時05分、薬を飲む、
　　　　　シャロームから電話、木曜の面会中止、
08時10分、通じ、
08時15分、長男のバイク掃除、
08時20分、ブログ用にメモする、
08時55分、各部屋のごみを集める、
09時00分、燃やせるゴミを持って母屋へ行く、
09時10分、長男がバイクで会社へ、
09時15分、一緒にして、10リットルの袋出す、
09時20分、部屋に戻る、
09時20分、トイレ、
09時25分、母屋へ行く
09時27分、次男とイオンへ
09時40分、次男と買い物、私は、
　　　　　２Lの麦茶、カレー用の肉、
　　　　　ポップコーン、2つ、
　　　　　ゴールデンカレーバリ辛
　　　　　スライスハム、バナナ、
　　　　　玉ねぎ3個、にんじん3個、など、
09時53分、長男からの9000をワオンで精算、
10時00分、家に戻る、次男に薬第800円、
10時10分、買ってきたものを片付ける、
10時30分、ジャガイモ6個を洗う、
10時40分、サランラップして電子レンジへ、
10時45分、にんじん3本の皮むき、
10時55分、サランラップして電子レンジへ、
11時05分、玉ねぎ3個、皮をむく、
11時20分、玉ねぎを細かめに切る、
11時30分、玉ねぎを鍋に油を敷き、炒める、
11時35分、鍋に水1500㎖を入れ、簡易コンロにかける、
11時40分、にんじんも入れる、
11時45分、ジャガイモ皮をむき、きって鍋に入れる、
12時00分、20分煮込む、
12時05分、灰汁を取る、
12時15分、弱火にする、
12時30分、火を止めS&BGOLDENのバリ辛を2パック入れ解かす、
12時35分、弱火で10分、
12時50分、ご飯を温め納豆ご飯で昼食、
13時10分、薬を飲む、
13時12分、ブログ用にメモ、
13時25分、ニフラン点眼液を点す、
13時30分、カレー鍋を発泡箱に入れる、
13時35分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
13時15分、トイレ、
13時20分、フェイスブック動画、
14時00分、トイレ、
14時05分、母屋へ行き、お風呂の掃除、
14時45分、お風呂を沸かし、部屋に戻る、
14時48分、ナンプレ放題限定問題、
15時00分、ナンプレ放題限定問題終える、
15時13分、ホットメール、
15時18分、「満雅堂」便り、
15時19分、Yahoo!メール、
15時24分、ジモティー、
15時57分、Gメール、
15時58分、Webメール、
16時05分、着替えを持って母屋へ、
16時07分、お風呂に入る、
16時18分、風呂から出る、
16時20分、部屋に戻る、
16時25分、近くの農家へ行く、
　　　　　ブルベリーはなかったが、
　　　　　曲がったキュウリが5本入っている、
16時30分、買って、部屋に戻り冷蔵庫、
16時35分、フェイスブック動画、
17時20分、ご飯を温める、
17時30分、カレーをかける、まだ熱いくらい、
17時40分、カレーで夕食、辛いがおいしい、
17時55分、片付ける、
18時00分、ブログをメモする、
18時45分、歯を磨く、薬を飲む、
18時55分、「かもめ食堂」を見る
20時15分、長男が帰っていた、
21時45分、「かもめ食堂」を見終わる、
21時50分、ニフラン点眼液を点す、
21時52分、ブログ用にメモなど、
21時55分、ヒアルロン酸Na点眼液を点す、
22時00分、ブログを投稿、