5時45分、目を覚ます
5時50分、石油ファンヒーターのスイッチを入れ、
お勝手のストーブをつけて来る
5時55分、血圧を計り記録する
血圧156、70、脈拍、66、体温、35.9、腹囲74.0
6時00分、体重を計り、歩行計にデーターを
落語特選会 「猫定」三遊亭圓生
6時25分、テレビ体操
6時35分「猫定」、
6時40分、パソコン、Bi-LINK
体重、68.2㎏、筋肉率、32.5％、体脂肪率、18.4％、内脂肪レベル、9、
基礎代謝、1589Kcal、BMI、22.8、体年齢、55才
6時43分、体重表に記入
歩数：5013歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：172kcal、歩行距離：3.71Km、脂肪燃焼量：9.4g
7時00分、落語研究会
「不動坊火焔」柳家花緑、
「あくび指南」三遊亭兼好、
「花見の仇討」春風亭一之輔
7時32分、見ながら、クピオ、
7時36分、クピオ記入終わり朝食
8時10分、ナンプレ放題、
8時45分、サンデーモーニング
9時15分、スポーツ御意見番は、張本勲さんと岩崎恭子さん
9時40分、ナンプレ放題、終わらす
9時45分、薬を飲み、母屋へ行き、妻の布団をかけ直す
9時55分、妻の朝食準備、
10時05分、妻、歯磨き洗顔
10時15分、妻、こたつで、朝食
10時20分、妻、薬を飲ませる
10時35分、車でマルフジへ行く
10時55分、水を1本貰い、ロイヤルブレット（６）、
豆乳ドーナツ2個、バナナ
11時03分、レジ、
11時20分、家に戻る、
11時45分、部屋に戻り、
11時50分、チャーハン＆唐揚げ弁当、
俵おにぎりセット2個、海苔弁当、
いなり2個入りを持って、母屋へ行く
12時00分、長男が、海苔弁当、
次男にチャーハン＆唐揚げ弁当、
俵おにぎりセットといなりで妻と昼食
13時45分、部屋に戻り、動画作りの勉強
15時50分、パソコンを中止して、母屋へ
16時10分、母屋へ行く
16時15分、風呂を沸かす
16時30分、妻の着替えと、タオルを用意する
16時45分、妻をお風呂に入れる
17時15分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時20分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
17時30分、次男に、声をかけ部屋に戻る
18時33分、パソコン、動画編集方法検索など、
18時45分、母屋へ行く
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
妻、食べさせながら、夕食
19時35分、食器を片付ける
19時40分、薬を飲ませ、血圧を測る。
19時45分、歯を磨かせる、次男に、後を任せ
19時50分、明日のお昼を見て来ると、車でビックA行く
20時00分、ジューシーいなり3個、細巻き、
おむすび鮭、焼き芋2個、アメリカンドック、
20時03分、レジ、足りないのでイオンへ行く
20時20分、えびマヨピッツアを2つ、セルフレジで買う、
20時30分、家に戻り、次男に声掛けして、部屋へ
20時37分、ホットメール
20時44分、「満雅堂便り」
20時45分、ジモティ
20時57分、Yahoo!メール
21時00分、Nao Cumyさんの春のスプリングライブ
21時17分、聞きながらブログを書く
23時55分、ブログを投稿する
