4時40分、目を覚ます
4時45分、お勝手のストーブをつけて来る
4時50分、頭を剃る
4時35分、湯たんぽのお湯で、歯磨き洗顔、食器洗い
4時40分、シェーバーの分解掃除等。
5時03分、血圧を計り記録する
血圧158、71、脈拍、58、体温、35.6、腹囲73.0
5時17分、体重を計り、歩行計にデーターを
5時18分、パソコン、Bi-LINK
体重、66.2㎏、筋肉率、32.6％、体脂肪率、17.4％、内脂肪レベル、8、
基礎代謝、1558Kcal、BMI、22.1、体年齢、53才
5時26分、体重表に記入
歩数：14歩、しっかり歩数：0歩、しっかり歩行時間：0分、
消費カロリー：0kcal、歩行距離：0.01Km、脂肪燃焼量：0.0g
5時48分、Microsoft Excel Onlineの体重表記入
6時02分、クピオに記入、
6時25分、テレビ体操
6時35分、ナンプレ放題
7時15分、「あぐり」
7時30分、「おちょやん」
7時45分、ナンプレ放題続き
8時00分、「おちょやん」
8時10分、ナンプレ放題、終わらす
8時12分、薬を飲み、母屋へ行く、
8時14分、ストーブとこたつを入れておく
8時15分、お勝手で妻の食事を準備、
8時20分、妻、歯磨き洗顔、着替えさせ
8時23分、妻の布団をあげ、雨戸をあける
8時25分、妻、食べさせる
8時55分、妻、血圧を計り、妻に薬を飲ませる
9時45分、妻、迎えが来る
9時55分、部屋に戻り、海鮮明太弁当と、
大きな焼きとり丼を長男と次男、に置いてくる
10時45分、自転車でマルフジへ
11時05分、マルフジ、水を2本もらう
11時10分、超芳醇、8枚切り2個と6枚切りを1、
シーサラダ、種無しブドウ、バナナ、
レタス、バタピーナツ、ポテト、
11時15分、コジカで支払う、
11時35分、部屋に戻り、TGDを見る
12時00分、海鮮寿司で、昼食、
13時30分、目薬が切れた、自転車でイオンへ行く
13時40分、清水眼科、受付してくれたが、すでに7番目だって
14時30分、眼底検査など
14時32分、瞳孔を開く目薬
14時45分、看護師さんが瞳孔の状態検査、再度、目薬をさす
15時20分、目の写真
15時40分、診療、白内障の手術は、まだしないほうが良いって
15時45分、会計、
15時47分、イオン薬局へ処方箋を出す、
15時55分、夕方取りに来ると言って、家に戻り、洗濯物を取り込む
16時05分、着替を持って母屋へ行く、妻、帰っていた
16時20分 風呂を沸かす
16時25分、妻の着替えと、タオルを用意する、
16時30分、妻の布団を敷く
16時50分、妻を、お風呂に入れる、
17時25分、妻を風呂から出し、着替えさせる
17時35分、風呂から出て妻の髪を乾かす、
17時40分、部屋に戻り、音楽関係ソフト検索
18時45分、母屋へ行く
19時00分、次男が夕食を運んでくれる
妻、食べさせながら、夕食
19時30分、食器を片付ける
19時35分、薬を飲ませ、血圧を測る
20時10分、歯を磨かせる、次男に、後を任せ
19時50分、長男を乗せイオンへ、
19時55分、イオン薬局へ、目薬を受け取る
チキン南蛮弁当２つ、
季節ごはんの和風弁当、
しらすとあさりご飯、
20時05分、セルフレジ、
20時15分、家に戻る
20時19分、部屋に戻り、ホットメールのチェック
20時50分、「満雅堂便り」
20時52分、ジモティ
21時15分、Yahoo!メール、
21時25分、昨日のブログ、
21時46分、ブログ投稿
ブログのための検索など
22時25分、ブログを書く
23時50分、投稿する
