11月7日（土）起きられなかった、

3時、目を覚まし、トイレ、
パソコン、セゾンポイントモール、すごろくゲーム。
　　　2階に戻り寝る。
寝られなくなり、テレビを見る。
気になるのは、米国の選挙結果。302Chなど見ていた。
結果は出ず、昨日のまま。
7時、
　45分、ニッポンぶらり鉄道旅▽栃木エンターテインメント
8時、
　　　　「エール」を見直すが、途中で居眠り、疲れている。
　15分、「チコちゃんに叱られる！フライドポテトの秘密　 葉っぱが落ちる謎
9時、
　　　　週刊まるわかりニュース
　30分、有吉のお金発見　突撃！カネオくん
　　　　癒やし革命が止まらない！トイレのお金の秘密、
10時、
　　　　疲れていて、起きられない。
11時、
　10分、体重を計り、着替えて下に行く。
　25分、歯磨き、洗顔、
　35分、チルドシュウマイ12個入と
　　　　舞茸炊き込みご飯2つ、
　　　　オムライス＆グラタンセット2つ持って、
　　　　母屋へ行き、テーブルに置いておく。
　　　　テレビをつけ、AGTを見る。
　　　　妻、トイレと、歯磨き洗顔、
　50分、お皿に、シュウマイをあけ替え、
　　　　電子レンジで2分、
　　　　舞茸炊き込みご飯2つも温める。
12時、テレビを見ながら妻の口に運ぶ。
13時、
　30分、妻に薬を飲ませ、部屋に戻る。
　43分、セゾンポイントモール、すごろくゲーム。　　　　
　44分、歩行計からBLCoreに、体重表に記入。
　45分、クピオプラス、ログイン、健康記録、食事記録など。
14時、
　02分、ナンプレ放題、難問から取り掛かる。
15時、
　10分、初級を解き終わり、今日の分を終わらせた。
　　　　Facebookの動画を見る。
16時、
　14分、母屋へ行く。
　20分、お風呂を沸かす。
　　　　洗濯物の片付け、
　35分、プラごみの処理、
　50分、食器洗いと片付け、
17時、
　10分、ゴミ、生ごみの処理など。
　20分、妻を、お風呂に入れる。
　55分、お風呂から出す、次男がすでに、夕食準備、
　　　　餃子を作っている。
18時、
　　　　風呂から出る。
　20分、部屋に戻る。
　　　　ご飯の上にカレーを、電子レンジで温める。
　　　　それらを食べながら、
　45分、Hotmailのチェック5件。
19時、
　12分、林さんにメールを。
　13分、YahooMail、ジモティー。
　25分、YahooMail、8件。
　42分、歩いてイオンへ行く。
　　　　ごろごろ野菜の9枡弁当、
　　　　天ぷら幕の内弁当、
　　　　でら旨い！いなり寿司2個、
　　　　鶏とり天丼、2個、
　　　　焼鮭粗ほぐしといくら弁当、
　　　　やわらかいなり5個入り、
　　　　おこわいなり5個入り、
　　　　田舎風ちらし寿司2個、
　　　　森永のマミーを4つ買う。
20時、
　　　　セルフレジ
　20分、家に戻る。
　　　　母屋へ行く。
　　　　妻、歯磨きさせ、寝かせる。
　35分、次男に声をかけ部屋に戻った。
　36分、ブログを書き始める。
21時、
　45分、ブログを投稿する。
昨日：5330歩/ 起床：7時45分/ 血圧：126/51/ 脈拍：64/体温：36.1/ 体重：59.6/天気： 晴