11月23日（月）勤労感謝の日（歩行計の電池また切れた）

6時、
　　　　　目を覚まし、テレビをつける。
　　　　ノートパソコンで、ナンプレ放題を解く、
　50分、林先生の「言葉検定」正解、120点を超えた。
7時、
　14分、血圧、体温計を記録した。
　15分、「澪つくし」
　30分、「エール」
　　　　　「お天気検定」正解。
　45分、「こころ旅」
　50分、　「ニュース検定」正解。
8時、
　　　　「エール」を見直す。
　15分、あさイチ、難しいほう6問残して、ナンプレをやめ、
　　　　ノートパソコン電源を切る。
　20分、体重を計る、何かおかしい、また電池切れ、
　　　　歩行計が、だめなのかな。
　30分、下に行き、買い置きの電池CR2332を、探す、
　　　　前回も、電池がすぐなくなるので、
　　　　予備の歩行計を持っていたが、一つにしたのが、油断だった。
　　　　切れた、電池を、予備に入れ、比べてみよう。
　45分、時間を合わせ、設定など。
9時、　
　　　　2階に行き、体重を、計り直す。
　　　　2つの、歩行計に、データーを、取り込む。
　10分、着替えをして、湯たんぽを持って、下に行く。
　　　　湯たんぽの湯で、歯磨き、洗顔。
　25分、新聞を取り込み、見ながら、朝食。
　55分、すごろくゲーム、クピオプラス、ログイン、記録する。

　58分、鍵を持って、母屋へ行く。
　25分、朝食。
　50分、クピオプラス、ログイン、記録する。
10時、　　　
　07分、ナンプレ放題、難問から残り6問を解く。
　44分、ナンプレ放題終わらせた。
　45分、鍵を持って、母屋へ行く。
　　　　洗濯機を乾燥までにして回す。
　50分、プラごみを出す日、出さなくても、何とかなりそう。
　　　　妻の、朝食準備して、お勝手の片付け。
11時、
　　　　妻にトーストと、薬を持って行く。
　15分、六仙公園に行き、バックヤードを見たが、今日は帰ったね。
　25分、ほうれん草を2束買い、家に戻る。
　　　　玄関わきの木の枝、邪魔。
　　　　剪定する。
　　　　剪定は面白いが、枝の後片付けが嫌。
　　　　袋に細かく切って詰め込む、飛び散った、葉を集め、
　　　　素手で拾っては、袋に詰める作業。
　40分、お勝手で手など良く洗う。
　50分、妻の、ところへ行く。
　　　　また少し残していた。
　　　　食べさせ終え、薬を飲ませた。
　55分、部屋に戻り、エビとコーンのピザ、
　　　　野菜餃子弁当２つを取ってくる。
12時、
　　　　長男と次男に野菜餃子弁当を、渡す。
　20分、エビとコーンのピザを電子レンジで温め、
　　　　コーヒーを入れる。
　30分、妻とテレビを見ながら、
　　　　ピザを小さく切っては口まで持って行き、
　　　　食べさせた。　　　　
13時、
　25分、妻、食べさせ終わる。
　30分、部屋に戻り、財布など持ってくる。
　　　　次男に、「買い物は」と、声をかける。
　　　　「昨日の分があるので、明日にしよう」だって。
　　　　祭日なので、また、混んでいるしね。
　　　　妻のそばで、一緒にテレビを見ていよう。

16時、
　10分、お勝手の片づけ。
　20分、お風呂の掃除。
　50分、お風呂を沸かす。　　　
　55分、ごみの処理、食器洗いと
　　　　洗濯物の、片付け、布団を敷き、雨戸を閉める。
17時、
　　　　妻をお風呂に入れる。
　　　　洗髪してあげる。
　45分、お風呂から出し、トレーナーを着せる。
　50分、風呂から出て、妻の髪をドライヤーで乾かしてやる。
18時、
　　　　部屋に戻り、すごろくゲーム、
　02分、Hotmail。
　11分、萬雅堂便り、YahooMail、ジモティー。
　20分、YahooMail、8件。
19時、
　10分、歩いてイオンへ行く。
　25分、シュウマイ弁当、とろっとろたまごの親子丼、
　　　　華いなり＆おにぎりセット2個、田舎風ちらし寿司。
　35分、セルフレジ。
　50分、家に戻った。
　　　　長男は、玄関など片付けていた。
20時、
　　　　片付け、妻、トイレに、歯磨きさせ、
　10分、寝かせて、照明とテレビを消す。
　15分、長男と次男に、自販機へ行った。
　20分、部屋に戻る。
　　　　白がゆ、少なめにお湯を注ぐ、
　30分、お皿にあけ、カツを一切れ、カレーをかけ、
　　　　ラップして、電子レンジで温める。
　45分、食べながら、ブログを書き始める。

22時、　
　54分、風が、強かったね、ブログを投稿する。
昨日：2680歩/ 起床：6時00分/ 血圧：135/65/ 脈拍：56/体温：35.2/ 体重：59.2/天気： 晴