7月6日（土）変なもの食べている

　5時、目を覚ます、トイレ。
部屋に戻り、天気予報など見ながら、体温を計る。
　6時30分、血圧、体温を記録する。
ニュースなど見ている。

　7時15分、「おしん」
　7時30分、「なつぞら」

　7時45分、天気予報やニュースなど。
　8時、「なつぞら」
　8時15分、体重を量り、着替えをして下に行く。
歯磨き洗顔、食器など洗う。
　8時2８0分、朝食準備、
いつもの、トースト、レタス付きで。
ルイボスティーを入れる。
パソコン、
「クピオ　プラス」ページ記入。
　セゾンカードページ、双六ゲーム。
しながら。
　8時45分、母屋へ行く。
妻、起きていないらしく、鍵がかかっている。
　新聞をとりこんで部屋に戻る。
パソコン、

　9時、母屋へ行く、長男に、整形外科まで送ってと頼まれる。
ごみ出処理など。
　9時55分、長男を歯医者に連れて行く。
　一度家に戻る。
10時31分、長男から「終わった」と連絡ある。
　迎えに行く。
滝山団地入口、バス停近くの、島田整形外科へ行く。
　裏の駐車場へ車を停め受付へ。

10時45分、大勢の患者さんが居るので、診察時間がかかるかもと家に戻っていることにする。
11時、家に着いた。
すぐに長男から「終わったよ」と電話が、
「うそ」と言ってしまったが、迎えに行く。

11時15分、長男がバス停近くで待っていた。
11時20分、家に戻った。

11時30分、部屋に戻り、パソコン、ナンプレなど。
　徒歩にて、家へ。

12時20分、次男が来る、「松屋へ連れて行って」

12時40分、家に戻り、牛めしを貰って部屋に戻る。
　温かいのを食べようと牛めしでパソコンしながら、昼食。
　久しぶりに食べ過ぎ？
おなかがいっぱいになると、瞼が重くなるね。

13時25分、眠いのを我慢して、母屋へ行く。
13時35分、歩いて、イオンへ行く。

タッチポイントなど。
買い物、
14時05分、セルフレジ、
14時20分、家に戻る、
14時30分、イオンへ行く。
14時45分、イオン。
薬局へ行き、長男の湿布薬。

15時05分、ラウンジへ行く、朝爺が来ていた。
隣の席に座る。

15時45分、朝爺が先に出る。
16時、ラウンジを出て、薬局へ。
湿布や悪を受け取り、イオンを後にする。
16時30分、部屋に戻る。
パソコン、取り込みなど

17時35分、妻が来て「お風呂が沸いたよ」
17時45分、風呂に入る。
　剃る、など。
18時30分、風呂から出る。

次男が、夕食を作っていた。
18時40分、部屋に戻る。
　長男が、冷凍ザンギを、買ってある。
一度食べたが、いくつか残ったまま。
　何とかならないかな、
受け皿にアルミホイルを敷き、オリーブオイルを垂らす。
　その上に、ザンギを並べ、オーブントースターで焼いてみよう。
19時、火が通っているか味見をする。
　大丈夫そう。
　レバニラ炒めが、半分残してある。
どんぶりにあける。
　ラーメン用野菜を上にあけ詰めてラップする。
電子レンジで温める。
　ご飯60gを入れて再度温める。
かき回して、試食、
こちらもだべられるね。
ルイボスティーを入れる。

19時15分、メールなどチェックしながら、パソコン机で、夕食。

19時30分、ブログを書き始める。

20時15分、1万歩いていない。
　イオンへ行って来ようと家を出た。
六仙公園、も回る。
なんと、雨が降って来た。

20時45分、国選公園だけで、逃げ帰って来る。
　みはらし広場、自転車で来ている男女だけだった。
　体を拭く。
20時58分、ブログの続き。
　ザンギ、今頃になって、油っぽかったかな。
23時56分、ブログを投稿する。
（6月19日に、コメントを頂いていることに気が付きlive.jpにメールしていただいているというので、調べていた。
私のアドレスで、楽天など登録してあり。そのメールがかなり来ていた。
その対応で、やっと、私のメールであることを確認し、解決、したと思って居た、そんなこんなで、メールがどこ見も無いのだ、
　そしてもう一つ、Sから始まるのではなく、Mからのlive.jpを持っていることに気が付いた、ドラえもん関係で昔使っていた、

しかし、スパムメールが多すぎて、勝手に処理されるアドレス。
探したが、今日まで、見つからなかった（先月の話、そのことを書いておく）
　 昨日16098歩、起床:5時00分、血圧：107.57、脈拍：55、体温：35.2、体重:57.4、天気:曇/雨