2012年11月30日（金）

6時30分、目を覚ます。下に行き、歯だけ磨いて、部屋に戻る。
7時20分、体温と血圧を測る。
7時30分、妻が出かけて行く、下に行き、体重を計り、新聞を見ながら、朝食を済ませる。
7時50分、部屋に戻り布団に入って、テレビなど見ている。
9時10分、長男が下に降りて行く。下に行く。
9時43分、長男が出かけて行く。
10時、部屋に戻り、パソコンのスイッチを入れる。新しい、パソコン、Windows8のアップグレード版をインストールしたが、スムースに行きすぎていた。製品登録をしての、メッセージが表示され、作動できない。アップグレードしていないので、また登録出来ない。
　Windows7アップグレード版でオンストールする。不思議なことに、７の正規版登録が出来た。またWindows8をインストールするのが面倒なので、そのままにしておく。
11時30分、InternetExplorer9をインストール。再起動。
10時50分、IBM ホームページ・ビルダー 14をインストール、修正版も続けて。
12時30分、Office2013プレビュー版をインストール　
13時00分、再度Windows7の認証、再起動。
13時50分、休憩、下に行き、ミニの、チキンラーメン。冷凍庫から冷凍ごはん、少しあるのを取り出し、電子レンジで解凍。
　どんぶりを温め、ご飯を下に敷き、ミニチキンラーメンをのせ、卵を割って入れて、ポットのお湯を入れる。ふたを閉めて2分待つ。
キムチをおかずにして、食べた。
14時20分、食べ終わり、散らかっている、食器などを逢洗ってから、部屋に戻り、またパソコン。
14時35分、妻が帰宅して、上がって来て顔を見せる「食べておいたから」と言う。
16時20分、夕焼け小焼けがなっている。まったく歩いていない。明日は、いきいきウォーキング。
16時25分、妻が、買い物に出かけて行った。
16時30分、六仙公園に行き、歩いて来る。家誰も居ないので、回るたび、家の前を通る。
17時、家に戻る。こたつを入れないでこたつに入り、モンドチャンネルで、麻雀戦を見る。
18時10分、妻が買いものから戻る。
18時15分、次男も戻って来る。
18時20分、勝負がついたので、部屋に戻る。
19時45分、夕食に、呼ばれる。
20時15分、長男が、帰って来る。
20時55分、風呂。
21時10分、風呂から出る。部屋に戻り、ブログを書く準備など。
21時32分、ブログを書き始める。
22時05分、投稿する。
7,007位 / 1,793,026.昨日：12121歩.起床：6時30分.血圧：110、54.脈拍：65.体温：35.7℃.体重：64.0Kg.天気 曇