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昨日の歩数：4118歩
起床時間 ：7時00分
血圧 ：116 72
脈拍 ：61
体温 ：35.7℃
体重 ：67.3kg
-----------------------
昨夜の23時頃から降っていた雨がまだ降っている。天気予報を見ると前線が、本土に近づく様子なので，今日辺り梅雨入りするであろう。
体温血圧を計りながら、7時半からテレビを15分間見て下に行く。体重を測り、相変わらず気休めで、食パン8切りを1枚で朝食をすませる。 土曜日の焼肉店、ご飯を小で取ったまでは良かったが、ビビンバにチャゲ等取ったので、大すぎて残ってしまった。思わず、悪い癖が出て、勿体無いからと、残っていたものを食べてしまった。だいたい普段の三倍の量。
本来たくさん食べりられるのを，我慢できる用になって，なんとか痩せられたので，食べる気になれは，そのぐらいは食べられてしまう。
しかし本来64kg台で、なんとか63kg台にしたいと思っていたにも関わらず、最近は67kg台になりつつある。これではいけないと、ウォーキングをできれば良いのだが、これがまた，何かと言い訳をつけては、明日また多めにあるこうなどと、サボっている。
昨日はそんなにと言うか，心配したほど，体重が増えなかったが、年寄りは何かと変化が遅くなることを忘れていて、今日，はっきりと，体重が増えました。
妻は、少し雨が降っているが、傘をさして自転車で出勤していった。
9時長男が起きて下に行く。着替えをして手回り工具など持って9時半車で送っていくため家を出る。燃料が無いため途中で入れてもらう。ガソリン代がちっとも下がらないのがおかしい。 エコ運転のせいで今回最高の良い燃費を記録する。走行距離350kmで燃料は25リットル入った。だからリッター14kmになる。これは都内の混雑を走るのではかなりの良い記録だと思う。原動機自転車でさえそのくらい走ってくれるかどうかで有る。
10時を少し回ってしまって長男の会社に着く。蝉丸はシャッターがあいていたので寄る。
入り口の人が来たら鳴る，チャイムの電源が切れている。おはようございますと声をかけたが返事がない。朝よく電話がかかっていると二階で電話をしていることが有る。試しに電話をしてみるやはり電話中である。二階ほど電話をする。10時10分を過ぎた頃2階で気配が有ったので終わったかな、とまた電話をする。呼び出し音なのですぐに切る。階段を降りたところで、電話が鳴り出してのれんから顔を出した瞬間電話をとって「もしもし」私だと自分を指さした。土曜日楽しかったことなど聴かされる。結構皆さん楽しんだようだ。45分電話がかかってくる。柴山先生からで、土曜日のお礼を行っているようである。ソシテ電話を変わる。樋口先生ブログで喜んで居ることを書いてあると可愛先輩に言っていたらしいが，私にも見たかと尋ねる。電話を切って少し話しただけですぐに姪との約束時間11時になってしまい、おいとまする。11時を回って姪のアパートへ行く。早速DVDを見てみる。DVDーROMが取り出せ無くなっている。配線周りを取り外して取り出し、見てみるがスイッチは入って，表示がオープンになってもDVD-ROM蛾出てこない。カバーを外してみるとパソコンの作りと一緒、DVDドライブ見たくケースに入っていて取り外してばらさなくてはだめなようである。最悪修理屋に出さなくてはだめと言って預り，こちらで修理に出すことにし、家に戻ってくる。パソコンで検索。これ以上いじると修理費を余計に取られそう。コジマ電気に、修理を頼みに行く。若い女性の河端さん、応対は丁寧であった。修理費は最低の1万円から2万円。そこで2万円以上かかるようなら連絡をくれることになる。日にちが2週間以上見て欲しい。最後に修理しない場合は、東芝さんの場合、1500円とられてしまうことを前もってご承知下さい。これがね。昔は，見積は何処も無料だったよね。確かに電気屋は量販店が出来て割安感に鳴ったのだが、メンテナンス面のサービスが悪くなったよね。お店に，一寸見てやろうなんて人がいなくなったもんね。昔ならそれなりに技術を持った人が一人や二人は居たのに，今は人件費の関係かそうゆう人がいる店に出会ったことがない。
図書館に寄って予約などを新たに借りて家に13時戻る。落ち着いて考えるに、新しいのを買った方が、長い目で見れば良いのではと思うようになった。そこで姪の留守電に連絡をする。パソコンの作業をする。Hドライブの消えてしまったファイルを思い出し湯欝になる。14時妻が帰宅しばらくして「ご飯出来た」と下で呼ぶ、返事をしたが，切りが悪いので，まごまごしている。14時34分姪から連絡がくる。修理代のことなどを説明する、やはり新しいのをの考えを持ったようで、修理をキャンセルすると伝える。14時37分コジマ電気に電話をして、事情を話、新しいのを買うようにするのでと後で引き取りに行くことを伝える。やっと下に行き、昼食。「冷やし中華」妻にも事情を話、取りに行くついでに買い物に連れて行く事になる。15時家を出る。コジマ電気で修理に出したものをキャンセルし受け取る。すでに丁寧に包装して有ったので，お詫びをお礼を言う、妻は掃除機のフィルターなど買い物。所沢街道の「馬車」の付く名前のディスカウントショップへ行く。一寸の時間見たが買い物はせず。買い物は何処ですると妻に尋ねる、久しぶりに、東村山のジャパンへ行ってみる事になる。買い物、久しぶりなので妻買いすぎたかな？。帰り「どこも寄らず真っ直ぐ帰ろう」だって。財布がカラか？。16時30分家に戻る。疲れた。コーヒーを入れてもらう、早速買ってきた焼き鳥を電子レンジで温めて次男と3人で食べる。
17時部屋に戻る。パソコンの作業。
20時前夕飯に呼ばれる。21時部屋に戻りパソコンの続き。21時01分長男から迎依頼の電話が来る。すぐに家を出る。21時20分会社に着く。26分長男が来て会社を出る。車中でファイルが消えた話をする、外付けHDDの場合そういう事蛾あるそうで，長男も経験した、リカバリーで引っかからないのならファイルが存在するはず、ただ表示されないだけの可能性が有る。と。22時前帰宅する。風呂が湧いていると言うので入り22時20分でて部屋に戻りパソコン エクセルで作った一覧表から試しにハイパーリンクしてみると消えたファイルが表示される。居一覧小の最後から新しいホルダーを作ってそこにホルダーごと移動してみる。そのホルダーを改めて開くとたしかにある。たかが700ぐらいのホルダーのはず。3ヶ月もかかったのだから，今度の作業など、再度やるよりは遥かに楽なはず。0時をとうにまわっている、このところ早寝出来ない。たまには日が変わらない内布団に入ろう。
これがイケない、一寸ブロブをメモっておこう、そしたらすでに1時40分また2時になってしまう。どうやら明日も雨のよう。
昨日の歩数：4118歩
起床時間 ：7時00分
血圧 ：116 72
脈拍 ：61
体温 ：35.7℃
体重 ：67.3kg
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昨夜の23時頃から降っていた雨がまだ降っている。天気予報を見ると前線が、本土に近づく様子なので，今日辺り梅雨入りするであろう。
体温血圧を計りながら、7時半からテレビを15分間見て下に行く。体重を測り、相変わらず気休めで、食パン8切りを1枚で朝食をすませる。 土曜日の焼肉店、ご飯を小で取ったまでは良かったが、ビビンバにチャゲ等取ったので、大すぎて残ってしまった。思わず、悪い癖が出て、勿体無いからと、残っていたものを食べてしまった。だいたい普段の三倍の量。
本来たくさん食べりられるのを，我慢できる用になって，なんとか痩せられたので，食べる気になれは，そのぐらいは食べられてしまう。
しかし本来64kg台で、なんとか63kg台にしたいと思っていたにも関わらず、最近は67kg台になりつつある。これではいけないと、ウォーキングをできれば良いのだが、これがまた，何かと言い訳をつけては、明日また多めにあるこうなどと、サボっている。
昨日はそんなにと言うか，心配したほど，体重が増えなかったが、年寄りは何かと変化が遅くなることを忘れていて、今日，はっきりと，体重が増えました。
妻は、少し雨が降っているが、傘をさして自転車で出勤していった。
9時長男が起きて下に行く。着替えをして手回り工具など持って9時半車で送っていくため家を出る。燃料が無いため途中で入れてもらう。ガソリン代がちっとも下がらないのがおかしい。 エコ運転のせいで今回最高の良い燃費を記録する。走行距離350kmで燃料は25リットル入った。だからリッター14kmになる。これは都内の混雑を走るのではかなりの良い記録だと思う。原動機自転車でさえそのくらい走ってくれるかどうかで有る。
10時を少し回ってしまって長男の会社に着く。蝉丸はシャッターがあいていたので寄る。
入り口の人が来たら鳴る，チャイムの電源が切れている。おはようございますと声をかけたが返事がない。朝よく電話がかかっていると二階で電話をしていることが有る。試しに電話をしてみるやはり電話中である。二階ほど電話をする。10時10分を過ぎた頃2階で気配が有ったので終わったかな、とまた電話をする。呼び出し音なのですぐに切る。階段を降りたところで、電話が鳴り出してのれんから顔を出した瞬間電話をとって「もしもし」私だと自分を指さした。土曜日楽しかったことなど聴かされる。結構皆さん楽しんだようだ。45分電話がかかってくる。柴山先生からで、土曜日のお礼を行っているようである。ソシテ電話を変わる。樋口先生ブログで喜んで居ることを書いてあると可愛先輩に言っていたらしいが，私にも見たかと尋ねる。電話を切って少し話しただけですぐに姪との約束時間11時になってしまい、おいとまする。11時を回って姪のアパートへ行く。早速DVDを見てみる。DVDーROMが取り出せ無くなっている。配線周りを取り外して取り出し、見てみるがスイッチは入って，表示がオープンになってもDVD-ROM蛾出てこない。カバーを外してみるとパソコンの作りと一緒、DVDドライブ見たくケースに入っていて取り外してばらさなくてはだめなようである。最悪修理屋に出さなくてはだめと言って預り，こちらで修理に出すことにし、家に戻ってくる。パソコンで検索。これ以上いじると修理費を余計に取られそう。コジマ電気に、修理を頼みに行く。若い女性の河端さん、応対は丁寧であった。修理費は最低の1万円から2万円。そこで2万円以上かかるようなら連絡をくれることになる。日にちが2週間以上見て欲しい。最後に修理しない場合は、東芝さんの場合、1500円とられてしまうことを前もってご承知下さい。これがね。昔は，見積は何処も無料だったよね。確かに電気屋は量販店が出来て割安感に鳴ったのだが、メンテナンス面のサービスが悪くなったよね。お店に，一寸見てやろうなんて人がいなくなったもんね。昔ならそれなりに技術を持った人が一人や二人は居たのに，今は人件費の関係かそうゆう人がいる店に出会ったことがない。
図書館に寄って予約などを新たに借りて家に13時戻る。落ち着いて考えるに、新しいのを買った方が、長い目で見れば良いのではと思うようになった。そこで姪の留守電に連絡をする。パソコンの作業をする。Hドライブの消えてしまったファイルを思い出し湯欝になる。14時妻が帰宅しばらくして「ご飯出来た」と下で呼ぶ、返事をしたが，切りが悪いので，まごまごしている。14時34分姪から連絡がくる。修理代のことなどを説明する、やはり新しいのをの考えを持ったようで、修理をキャンセルすると伝える。14時37分コジマ電気に電話をして、事情を話、新しいのを買うようにするのでと後で引き取りに行くことを伝える。やっと下に行き、昼食。「冷やし中華」妻にも事情を話、取りに行くついでに買い物に連れて行く事になる。15時家を出る。コジマ電気で修理に出したものをキャンセルし受け取る。すでに丁寧に包装して有ったので，お詫びをお礼を言う、妻は掃除機のフィルターなど買い物。所沢街道の「馬車」の付く名前のディスカウントショップへ行く。一寸の時間見たが買い物はせず。買い物は何処ですると妻に尋ねる、久しぶりに、東村山のジャパンへ行ってみる事になる。買い物、久しぶりなので妻買いすぎたかな？。帰り「どこも寄らず真っ直ぐ帰ろう」だって。財布がカラか？。16時30分家に戻る。疲れた。コーヒーを入れてもらう、早速買ってきた焼き鳥を電子レンジで温めて次男と3人で食べる。
17時部屋に戻る。パソコンの作業。
20時前夕飯に呼ばれる。21時部屋に戻りパソコンの続き。21時01分長男から迎依頼の電話が来る。すぐに家を出る。21時20分会社に着く。26分長男が来て会社を出る。車中でファイルが消えた話をする、外付けHDDの場合そういう事蛾あるそうで，長男も経験した、リカバリーで引っかからないのならファイルが存在するはず、ただ表示されないだけの可能性が有る。と。22時前帰宅する。風呂が湧いていると言うので入り22時20分でて部屋に戻りパソコン エクセルで作った一覧表から試しにハイパーリンクしてみると消えたファイルが表示される。居一覧小の最後から新しいホルダーを作ってそこにホルダーごと移動してみる。そのホルダーを改めて開くとたしかにある。たかが700ぐらいのホルダーのはず。3ヶ月もかかったのだから，今度の作業など、再度やるよりは遥かに楽なはず。0時をとうにまわっている、このところ早寝出来ない。たまには日が変わらない内布団に入ろう。
これがイケない、一寸ブロブをメモっておこう、そしたらすでに1時40分また2時になってしまう。どうやら明日も雨のよう。
