久々のメンテナンス

自粛中に肥大した筋肉をほぐす日。
あちこち痛いしこってるし、関節が音を立てます。
ナンプレが過ぎて首肩こってるし。
施術士一言「身体厚み増しましたね」。
その通り、太ったわけじゃないけどね。
やれば結果は必ず付いて来る。

朝ピラ、朝トレ、朝濯からプラ缶ゴミ出し。
からの～ガソリン注入、ちょっと足を延ばして。
サントリーの建築現場を視察。
まだまだって感じですねぇ。
ぐるっと回って野菜を買いに。
いつも新鮮野菜とあれこれ、感謝です。
「ん？2割引き？」
こう言うの目ざとく見つける。
花の種、買ってみました。

土も買って、貰ったじゃがいもでサラダ。
その材料を揃えて、マッサー場へ。
存分に揉んで頂いて、脱力し帰宅。
今日は熱いお風呂で爆睡かなぁ。
昼間の気温が高くなり「暑熱順応」の必要性。
意識してやるとやらないは違うから。
今週は色々始まるので、喉も調整して。
やっぱりあるとないでは「気合」がちゃう。

今日は1接触。