日記もサボりが続いておりました。体重は若干増えた模様・・・・

ここ数日、ダラダラとした飲食の機会が多く。反省することしきりです。だから敢えて『計測結果』を公表します。恐いなあ・・・
本日の計測結果。
体重　８４．５キロ（目標７５キロ）
体脂肪　２４．３％（目標１５％）
BMI　２７．３（目標２３）
内臓脂肪　１３（目標８）
体年齢　５２歳（３９歳）

気を引き締めていきましょう。