３０Ｋｍ走♪初体験

まるです。

今まで、何度もやろうと思ってやっていなかった３０Ｋｍ走ですが、今日やってきました。
ホントは時間も十分あるので４０Ｋｍ走にチャレンジしたかったのですが。。。

とりあえず、時間は気にせずに完走目標でスタート。

　１周目：　　　 　 ６分１２秒・・・ちょっと、出し過ぎ。目標は、６分３０秒ペース。
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１０周目：１時間　３分３０秒・・・６５分目標だったので、ちょっと抑えないと完走がきついかも。
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１５周目：１時間３５分１７秒・・・ちょっと、疲れが。。。足が重いです。
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２０周目：２時間　７分４５秒・・・ふぅ～、何とか完走出来ました。給水はしなくて大丈夫でした。

実は大沼１周（１．４５Ｋｍ）なので、３０周だと２９Ｋｍでした。でも、あと１周をやる気力はありませんでした。
予定では、２９周で４２Ｋｍのはずだったのですが、今回はやめておきました。昨日の朝ラン２０Ｋｍの疲れが残ってました。

近いうちに２９周（目標：３時間１０分）のリベンジをしたいと思います。