リハビリ走

今日は、ちょっと遅めに向野へ。

時間的に２０周は無理なので、１４周のハーフ予定でスタート。

Ｓ○さんが走っていたので、追いかけるつもりでしたが。。。

公園を過ぎたあたりから、ふくらはぎに痛み？。。。着いた足に力が入らない？

今までもあったので走り続けていましたが、流石に痛みが引かないのと力が入らないので１周でリタイアしました。

そのまま芝生の方へ行って、グランドゴルフをしている人達の横を通って。。。ちょっと、ヒンシュク？

池の横の芝生を、リハビリ走でした。

ちょっとしたら山Ｐさんも来て、二人で一緒におしゃべりジョックを９０分出来ました。

ありがとうございました。

痛みはまだあるので、明日の練習は未定ですね。。。ホントは、２０周したいですが。

午後は、、、今日からジムが始まるので、ジム初め。

組長宅へ向かう細い道を歩いていると、前方を白い何か？が強風で右へ左へゴロゴロ動いていました。

『猫？、ゴミ？、布かなぁ？』と思いながら近づいてみると。。。布でした。

オレンジのラインが見えたので。。。あっ！！これは組長のブレーカーのズボンだぁ～。

近くを見ると、ハンガーも落ちていました。

広げてみると、車に踏まれた跡は無かったのでよかったです。

家の前には、ほかの洗濯物が落ちていました。

ちょっとおせっかいでしたが、強風でまだまだ飛びそうな洗濯物があったので取り込んで物置に下げておきました。

女性の知り合いで無くて、良かったです。。。一歩間違えたら、下着泥棒？

もっとも組長宅でなければ、そんな大胆な事はしないですね。

ジムでは、トレッドミルは走らずに筋トレ６０分メニューをやりました。。。今年の筋トレ初めですね。

なんとかいつものメニューを出来ましたが、やはり筋肉は落ちています。

でも、これからはランを中心にやって行きたいと思います。

ただ、今日の痛みが足の故障だと、筋トレに戻ってしまうかもしれませんね。

明日は、走れますように。。。

いよいよ、長かった連休も後二日です。

明日から、早起きに戻さないと月曜日はキツそうですね。