ＧＷ練習、三日目

今日の予報は、１日雨？

雨の中を走るつもりだったので、そのつもりで向野へ。

嫁さんは仕事、Ｊｒは学校なので、久しぶりの『独身気分』でした。

予報通り行く途中で雨が。。。

誰も来ていない様なので、車からスタート。

今日の予定は。。。

ホントは『ぶらり宇都宮線～』予定だったのですが、少し甘えて『向野２０周』に変更しました。

疲労が抜けないので『７分切り／周』で、頑張りましょう～。

　　１周目：６’５６
　　２周目：６’５３
　　３周目：６’５３
　　４周目：６’４９
　　５周目：６’４４
　　６周目：６’５２
　　７周目：６’４８
　　８周目：６’５０
　　９周目：６’５２
　１０周目：６’５３
　１１周目：６’３６
　１２周目：６’４４
　１３周目：６’４３
　１４周目：６’３７
　１５周目：６’４６
　１６周目：６’４８
　１７周目：６’５４
　１８周目：６’５５
　１９周目：６’４３
　２０周目：６’４８
－－－－－－－－－－－－
　　　２：１６’１４

途中で霧雨が降る程度で、殆ど濡れずにすみました。。。汗では、びっしょりになりましたけど。

４周目くらいから止めたかったですが、気持ちを変えたり走り方を変えたりしながら粘れました。

途中『１４周で、給水で止まろうかな？』と思いましたが。。。止まりたい言い訳なので。

『止まったら負け！！』と思って、ペースは落ちても頑張りました。

今日は、それだけで満足でした。

ＧＷ練習３日目：８５Ｋｍ

１５０Ｋｍは、無理かな～。

終わって、ジムへ直行～。

１時間筋トレメニューを何とか無事に終了して、お腹いっぱいになりました。

ジムは明日からお休みなので、残りの練習は走りのみになります。

時間があれば、後１本３０Ｋｍ走を走りたいと思います。