向野外周ラストラン

今日は、２０日から工事に入る向野外周１．５Ｋｍコースを走れる最後の休日でした。
昨日の疲れも残っているのですが、出来たら３０ｋｍ走を走りたいと思っていました。

午後には、結城ＲＣの３０Ｋｍ走がありましたが、用事があるので午前中にＹさんと向野へ。
すでに、大勢のランナーさんが来ていました。

予定は『７分で行ければいいなぁ♪』と言われましたが、いきなり７分でワタシ走れるかな？

Ｙさんと、とりあえずスタート。。。やはり疲れがあるのか？体が重かったです。

　　１周目：７’１７　…　Ｙさんとスタート。。。入りはＯＫ。
　　２周目：６’４３　…　既に予定より上がってしまいました。
　　３周目：６’３９　…　落としたつもりが、落ちない？
　　４周目：６’３３　…　更に上がる～。
　　５周目：６’３６　…　Ｙさんにペースを任せても、落ちない。
　　６周目：６’４２　…　この辺で落ち着けば。
　　７周目：６’３８　…　
　　８周目：６’３８　…　良い感じ。
　　９周目：６’４４　…　ＴＫ野さんが追いついて合流。
　１０周目：６’５８　…　ちょっと、ペースを下げて。
　１１周目：６’５４　…　
　１２周目：６’５０
　１３周目：６’５１
　１４周目：６’４２　…　Ｙさん、給水。。。『えっ、終わり？』
　１５周目：６’１９　…　あわてて、ＴＫ野さんを追いかけました。
　１６周目：６’１６　…　ペースが上がらない。
　１７周目：５’５８　…　ＴＫ野さんに追いついて、ファイト～！！
　１８周目：５’５６　…　上げたくても、無理。
　１９周目：６’００　…　これ以上、上がらない。。。
　２０周目：５’５９　…　とりあえず、終了～。
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　　　２：１１’２５

何とか無事に、２０周走れました。
タイムは？ですが、今日のコンディションで諦めずに走れたので、満足です。

Ｙさんも、１５周目をＳ水さん、Ｆｕｎａさんに着いて走ったようですが、ペースが速すぎて１周で諦めた様です。
３０Ｋｍ走は、次回に持ち越しですね。。。慌てずにやれば、大丈夫ですよね。
皆さん、お疲れ様でした。。。午後の結城ＲＣのメンバーさんも、お疲れ様でした。

午後は、Ｊｒの靴を買いに佐野アウ○レットへ。
お店は、アディダスとナイキだけしか行きませんでしたけど、クレープも食べて楽しかったです。

明日は『モーニングメニュー』。。。気合いで頑張ります。