7月に取り組んだことのまとめ苦手だったプールにデビューしました。すぐに25m、50mと泳げるよ...

スポーツジムに入会してカウンセリングを受けました。そこで体脂肪率を測ってもらいましたら体脂肪率10%理想の体のために調整すべき体重・筋肉・脂肪は全て±0kg「ジムに入会された方にお...

6/25日曜日に6月の走行距離100km達成しましたその後、6/26月曜日から、疲労感があり6/27火曜...

5月になりました今月は、中断していたオンライン英会話を再開しようかと。オンライン英会話はちょっとやっては中断し〜みたいに色々なサービスを色々渡り歩いてました。先日、巡回させていただ...

4月末日となりました。今月の目標は、筋トレ頑張ること30km走にチャレンジすること10kmタイ...

今朝は1時間ほど桜舞い散る公園を散歩しました。その間は、おニューの骨伝導イヤホンで英語の...

3月はWBCがあり、その繋がりでダルビッシュ選手のYoutubeをちょこちょこ見ました。ダルビッシ...

今日は、ひどい筋肉痛に悩まされたら嫌だな〜と思いつつ、それ相応の覚悟はしてまし...

昨日3/16は筋トレ懸垂と腹筋丁寧に動くことを心がけました。少しずつではありますが...

将来的には、やっぱりフルマラソンを完走できる体力を手に入れたいと思います。挑戦...