青空を見るなら Qメソッド

「どっちが楽?」
「う~ん・・・こっち!」
たったこれだけですべてが変わる。

4もうちょっとガンバレたらなあ

2018-07-18 | メンタルケアと 治療法の訓練
相談者からのリクエストに応えて、4回目の今日のテーマは

「あと一歩がんばれたらいいのに」です。

頑張るというと、克己心!、我慢!とか根性!とかそっちへ行ってしまうときが

多いでしょう? でも、これは続かない。誰でも知っていることですよね。

これらの言葉、「機嫌がわるいままやり続ける」ということではありませんか。

同じ事がずっと長く続いている人は、我慢なんかしていません。純粋に気分が

悪いままなにかを頑張り続けることに挑戦したら10分も精神が持たないんです。

もし、数日間も我慢し続けていられるのなら、その人は意識しなくてもQメソッド

の条件を満たしています。Qメソッドとはそういう方法のことを言うんです。


→動画解説はこちら←


こんなとき、突っ伏して身体を固定しているんです。
彫刻の「考える人」も同じ。動きが無くなると深刻なことしか浮かんで来ませんよ。



徐々にですが、確実にこうなっていきます。今までよりも疲れない。

方法は動画をどうぞ。

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