質問にお答えしますね

このブログの読者からコメントで質問をいただきました。

いつもありがとうございます。さて、その内容は本を何度も読んでくださって

衝撃的な内容だったと書いてくださっています。その通り、このQメソッド以上に

「衝撃的な」内容のものはありません。でも、、、どうしてこんなに些細な発見が

衝撃的なのか、わかる人とわからない人がいるとおもいます。

こんなにどうってことのない方法なのに、どんなものよりも大きな可能性を

秘めているといわれても「はあ？」という反応が普通でしょう。そのなかで

この質問をくれた読者の方はQメソッドが本当にメンタルの問題を全部解決する

可能性を理解してくれたのだと思います。本当に感謝を感じます。

私たちは一番最初からこころの単純な使い方を100％わかっていたし、その方法も

限定的にすでに使っているんだということ。特別に難しい秘術など誰にも必要

ないという証明。それがQメソッドなのです。

さて、質問は本の中の練習法で「1、2、3、4、5」と数えるたびに体を少し動かす

方法が紹介されています。そのカウントとカウントの間には数秒の間が必要なのか

どうなのかということです。

答えは、「お好きにどうぞ」ということです。巷の呼吸法で何秒吸って何秒吐く

というものが多いですが、その秒数には大して意味はありません。

本当は全部気持ちよければどうでもいいのです。大切なのは3秒から5秒くらい

という短い時間に一度、体を動かしたりすればどんな気分の悪さも消えていくから

やってみてくださいね。ということなのです。例えば友人や夫婦同士のケンカに

なったとき、とりあえずその場を離れるかして（慣れればその場でできますよ！）

1、2、3 と数えては体を揺らしていてください。1分もかからないうちに変化が

感じられます。そして「どうでもよくなった」という気がしてそれで怒りは終わります。

つまりQメソッドを正確に使えばいくら怒りが湧いても5分もかからないうちに仲直り

できるんです。しかも何の理由もなく。

新しいHPでメール講座を始めます。よかったら問い合わせフォームから連絡を

ください。この衝撃的？な本の読者に聞いてみたいこと、家族のこと、恋人との

こと、なんでもいいですが、あなたの具体的な悩みをQメソッドで解決するって

どんなことなのか、、私と10回のメールのやり取りを通じて練習しましょう。

詳しくはまた。