トレーニング

先日紹介した、富良野ふらっと。
週に2、3回は行っている。

最近は、ウオーキングマシーンで、30分、ランニングして終了。
空いていれば、15分〜20分追加して終了。
それでも汗がたっぷり流れて調子が良い。

で、昨日は、約、3、3km走ってから、泳いでみた。
走ってからの水泳はきついね〜〜(^_^;)
最近は休まず1000m泳げたのに、途中で大分休んじゃった。
自転車と水泳と、マラソンのトライアスロンの選手って、どんだけすごいんだか。

無理をせず、楽しく体を動かすのは良いことです（＾_＾）

ふわっと、すごく良い施設です。
旭川のプールとか、まだ行ったことは無くて(白金温泉パークヒルズで泳いでいた)
いきなり富良野に行ったわけですが、すっかり気に入りました。

もう少し近かったらなぁって思うけれど…

美瑛と富良野って、一括りにされるから、みんな近いと思っているけれど、
美瑛駅から富良野駅まで、32kmもある。
美瑛にプールがあれば良いんだけどな。

シーズンオープン前は、頑張って通おうっと。