ジンジャーミルク

最近のマイブーム。
朝飲むと、身体、特に内臓が温まる感じでとってもいいんです。


作り方も簡単。

牛乳　カップ一杯(ひとり分)

生姜　適量

蜂蜜適量


これらを一緒に鍋に入れて沸騰させる。
そして飲む。

簡単です。

生姜は下ろし器で摩り下ろします。
私の場合、毎度毎度下ろすのが面倒なので、
買ってきた固まりを全部下ろしてパックで冷凍させています。



平たく入れて、使う分だけパリンと割って使ってます。

朝起きたらすぐ飲みます。
身体が温まるのと、お通じが良いのとで、凄く良いのです。

日本のハーブも良いよね！