体調悪し

最近、いろいろ忙しいと、それから解放された日は動けないくらい疲れている。
大好きな登山のあとでも・・・・である。
今朝、５時半に目覚めるも、動けないので７時まで布団な中でごろごろ。
ようやく起きだして、普通に動き回るも、なんだかやっぱり調子が悪い。
ああ、留守していたので、ちょっと古くなった食品を食べたからかな。

朝からおなかの調子が悪く、午前中ずーっとトイレに駆け込み状態。
午後から胃薬を飲み、肩もみ器(手動)で肩を揉み、なんとか正常に近くなった。
忙しすぎたかな。
夜になってやっと普通の体調になったようなきがする。
最近、回復するのに時間がかかるようになったなー。
年かなー。