おなかのお掃除

牛乳　ごはん　和風あんかけフライ　沢煮碗

今日は白身魚フライに和風あんをかけて食べました。
沢煮碗の中に入っている、ごぼう・にんじんなど、土の中の野菜には
おなかの中をきれいに掃除する食物せんいがたっぷり入っています。
子どもたちはけっこう苦戦していたようです。