ヨガ

ジムのお試し期間（一ヶ月）を使用してるので、
今日はヨガをしてきました。
やはり、右と左が違うのがわかります。
いろんな所が伸びてないのがよくわかる。
それと左右のバランスがよくないのです。
ヨガが始まるまで少々、時間があったので
時速６キロで２０分ほどランニングマシンで歩いてたら、
右か左に寄るんですねぇ。
雪が降る前までジョギングしてたときは感じなかったのに。
自分の体を知るのは大切なことですね～
きれいな姿で歩きたいですからね。
バランスがとれた体でいたいもんだ。
自分のことって、わかってるつもりになってるだけかも。。