あぶないあぶない、もう少しでこの日記つけるのを忘れるところでした(汗)。
もうあとはサチねぇさんのアルバムを聴いて眠ろう……と思ってました。
あぶなかった……はぁぁ。
さてと、服用記録いきましょうか。
朝食後、ジェイゾロフトとデパス。
昼食後、ジェイゾロフトとデパス。
夕食後、ジェイゾロフトとデパス。
23時、レンドルミンとロヒプノールを飲む予定。
昼間(朝?)に、レンドルミンが . . . 本文を読む
退屈すぎたので散歩に行ってきました(笑)。
ひさしぶりに外に出ると、とても新鮮ですね。
今日は雨上がりで涼しくて暗くて人がいなくて自然がきれいで最高でした!
まぁちょっと虫がイヤでムカつきますけど……(苦笑)
田舎はいいです。
人がいない大自然。
開放的な空間が広がっています!(開放的つかほとんど無限だよ)
よい散歩でしたぁ。
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部屋をウロウロしたりしてなんとか気を紛らわそうとしました。
全然ダメでしたが、布団に寝転んでいるとイライラがいつの間にかおかしな感覚に変わっていました。
あれは言い知れぬというか、とにかく言葉にできない感覚でした。
無理に表現するなら「な、なんだ……あああああ……もうどうにもならないい……!」というカンジですかね。
不安や恐怖や緊張といった負の感情に絡まって動けないような、そんなカンジで . . . 本文を読む
本日もやってまいりました、イライラ!
てか、朝起きてからずっとイライラでした。
メル友さんとメールしてなんとか落ち着いてたカンジです。
はあぁぁ……デパス飲んでもイライラはおさまらないのですか……
さっきお昼食べてデパス飲んだのにイライラするのはなぜですか……
もおおおおおお!(泣)
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何度も夢を見ました。
何度も起きました。
10回くらい起きました。
起きて時刻を確認したのは6回で、以下のとおりです。
2時ごろ。
3時ごろ。
4時42分。
4時48分。
5時02分。
6時。
昨日は眠たかったんです。
睡眠不足ですから。
イライラしながらあくびしてました。
だから眠りに就いたのは23時半ごろでしょう。
だとすると、ちゃんと眠ったのは2時間半です。 . . . 本文を読む