続けられるといいんですけどね（苦笑）

いやはや今日の大雪にはやられました。
湿り雪で雪かきのとき滅茶苦茶重かったですもん。
それでもトレーニングを継続的にやってたおかげか力任せにやっても息切れしづらくなってましたので今日の分は無事に完遂です。でも仕事のあと、母いわく力任せにやらずとも３割の力でやれば長く続けられると聞いてズッコケましたが（爆）。

最近はもう本当に「体力馬鹿属性（笑）」の下地が出来つつあるのでより効果のあるトレーニング法の収集としてフィットネス雑誌「Tarzan（ターザン）」なんてのも買ってきたりです（笑）。
この雑誌、メインはダイエット・筋力を効果的に鍛えるトレーニング等が内容として多く積極的な体のコントロールを推奨していたりします。

今は体脂肪率もほぼ標準なのでいかに運動の週間を生活に根付かせるかが課題ですね。この雑誌を買ったのもモチベーションの維持が目的だったりします（苦笑）。
でも、今の運動継続に一番貢献したのはi-Podだったりするわけですが（笑）。
持ち運びできるポータブルオーディオというのは味気ないひとりのウォーキング・ジョギングを華やかにしてくれるので中々重宝するんですよｗ