健康であるために

　私のブログを訪れる方は、健康に関心のある方かも知れない。健
康を促進するための“食品ブログ”として、スタートしたので。

　市から送られて来た“保険医療費通知書”の中に、「健康である
ために」との記述あります。

　適度な運動、バランスのとれた食生活、イライラしない、そして
規則正しい生活。これらのことを、日頃から心掛けていきましょう。
とあります。

　短い記述ですが、簡単明瞭で的を突いているように思います。そ
のように心掛けています。

　最近、目を通した本に「生き方としての健康科学」山崎喜比古・
朝倉隆司編 があります。現代人が出会うであろう健康についての課
題が一通り出ています。186ページの手頃な分量で、記述も解り易く
なっています。“健康に関して”の手引き書として、お薦めしたい。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　小田原梅干し