メタボリックシンドローム

加入している健康保険組合からメジャー（巻尺）が送られてきました。

一体なんだろう・・と思って添付されていた書類を読むと・・。

今までの検診は病気の早期発見・早期治療を重視したものだったけれど、これからは「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）」予防の考え方を取り入れ、早い時期に生活習慣病の発生を防ぐ検診に変わるというのです。
そして、「メタボリックシンドローム」の基準のひとつが「腹囲」。

だから、メジャーを使って自分でチェックをしなさい・・と言うことのようです。

私も、生活習慣を改めることによって内臓脂肪を減らせば、病気になる危険性も減る・・と言うことは、何かで読んだり聞いたりしたことはあります。
でも、だからといって今まで何の努力もせず、気ままな生活をしてきました。
結果、私のおなか周りには長年にわたって蓄積されたものが・・（-.-）

これからの人生、少しでも元気でいるために、このメジャーを活用しなければならないのでしょうね。